夏季空调用的勤,它在给我们带来凉爽的同时,还引发了一些疾病,比如:肩膀酸痛,称为“空调肩”。除了按摩肩膀的办法外,我们来看看中医会给我们带来哪些建议呢?肩膀酸痛拔罐的方法是十分实用的,经常进行拔罐会让酸痛感消失,感觉浑身舒畅。具体拔罐的部位有哪些,怎么选择穴位来拔罐?
对付夏季空调肩 拔罐最好
在临床上,经常能遇到因颈肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬举等症状前来就诊的患者,其原因就在于长时间待在空调房中。低温环境使血管急剧收缩、血流不畅,造成颈肩部肌肉纤维受损、受冷,从而使局部疼痛。尤其是老人以及常穿露肩、露背装的女性,更容易诱发肩周炎、颈椎病等。
从中医的角度讲,在空调房里待久了,肩膀和腰背容易遭受风寒湿等病邪的侵袭。遇到这种情况,可以先找到痛点,用力按一按。但要想效果更好,可以拔拔火罐,能快速起到通经活络、行气活血、祛风散寒的功效。
拔罐时应选择肌肉丰满的部位,根据疼痛部位的面积大小选择大小适宜的罐。注意皮肤有溃疡、水肿的不宜拔罐。
针对空调造成的颈肩痛,选择拔罐的部位可以有以下几种:
1、首先可以在颈肩部寻找痛点,即用手指按压疼痛最厉害的部位拔罐;
2、也可以围绕肩胛骨的边缘施罐,将风寒湿气从骨缝间拔出;
3、再者可以依照穴位拔罐。
常用的穴位有:
(1)、大椎穴,位于后正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中;
(2)、肩井穴,位于两肩上,大椎与肩峰端连线的中点;
(3)、肩髎穴,手臂外展时肩峰后下方的凹陷中;
(4)、肩贞穴,位于肩关节后下方,手臂内收时,腋后纹上一中指宽的部位。
在家拔罐务必要注意三要点
1、火罐拔哪儿要找准穴位
传统的疗法里的拔火罐,是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部,达到治疗目的。自己在家拔火罐,首先要讲究部位是否正确,拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐,中医讲究辨证施治,除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,还要在疼痛的相关穴位拔火罐,才能达到效果。如有的患者腰疼,可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人体的穴位情况等,因此最好在拔火罐前咨询正规的中医,了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。
2、紫印未消失部位不宜重复拔
有的人在一次拔火罐后,疼痛没有完全消失,又在疼痛部位继续拔火罐,希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。
如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失,是不能在紫印部位连续拔火罐的,要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题,还可能带来更多的问题。
3、拔火罐两小时后再洗澡
拔火罐时,有的人尽可能地延长拔火罐的时间,以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒,拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内,如果时间太长,拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。
上文就是关于拔罐的介绍了。正确使用拔罐方法,就能有效治疗白领空调肩的问题。中医提示,拔罐讲究方式和手法,如果你没有专业知识,就不要自行拔罐,最好去正规的中医医院来进行拔罐。
中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
导语:随着全球健康行业的蓬勃发展,2024乌镇健康大会于4月9日盛大开幕,吸引了...[详细]
很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病,即使血糖偏高,只要没有症状就不...[详细]
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
现在,市场上的牙膏多了,各种各样功能的牙膏琳琅满目,保护牙齿的、清新口气的、抗过...[详细]
神奇火罐,轻点玉穴,一个疗程就能减去10多斤赘肉?这绝非武侠小说杜撰,而是目前最...[详细]
拔火罐是我国传统中医疗法,主要用于治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适,其方法是用一只...[详细]
“拔火罐”是民间对拔罐疗法的俗称,又称“拔管子”或“吸筒”。它是借助热力排除罐中...[详细]
拔罐作为传统减肥深受人们的青睐和信任,安全、无副作用并能调节内分泌,增强体质。现...[详细]
①拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平,毛发较多...[详细]
火罐疗法,又称拔火罐,是借用杯罐的吸力,吸附于人体穴位或某个疼痛的局部,造成皮肤...[详细]
哮喘是世界公认的医学难题,被世界卫生组织列为疾病中四大顽症之一。因此面对哮喘,我...[详细]
遗尿,俗称“尿床”,是指3岁以上的小儿睡眠中小便自遗、醒后才知的一种病证。3岁以...[详细]
拔罐疗法的应用范围十分广泛,在临床上早已从早期的疮疡发展到用来治疗包括内科、外科...[详细]
热门推荐
舌头发麻是什么病
双眼皮两个月能恢复到什么程度
糖尿病患者如何体育锻炼
人流后有些什么症状
癌症晚期呕吐怎么缓解
尿酮体1个加是什么病
肾病综合征穿刺怎么做
按摩能改善颈椎病吗
美洛昔康分散片怎么样
很会打嗝是怎么回事
颈椎不好的患者应该怎么护理
得了甲状腺结节会出现并发症吗
糖尿病人为什么会出现性功能减退
糖尿病自主神经病变会出现什么症状
干燥综合征尿常规有什么特征
孕期糖尿病在什么时候喝牛奶
经常流鼻血是怀孕吗
胃癌的潜伏期是多久
婴儿得先天性巨结肠有什么症状
为什么时不时会流鼻血
幽门螺杆菌感染后会引起什么病
心脏急救药物有哪些
女性肚子右边痛是什么原因
慢性萎缩性胃炎伴中度肠化严重吗
什么疾病会引起肾结石
做啥检查可以查出胃食管反流
孕中期便秘可以吃乳果糖吗
咳嗽时右肩膀疼痛是什么原因
干燥综合征嘴干怎么缓解
十二指肠球炎应该注意什么