防辐射的食物有哪些?
1、黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射
中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
2、西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白
科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
3、紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
4、辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。
假如您还想了解更多辣椒的内容,
5、海带——具有抗辐射作用
最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
6、大蒜——减少辐射损伤
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
7、绿豆——有助于排泄体内毒物
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。
假如您还想了解更多绿豆的内容,
8、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
防辐射的零食和水果有哪些?
除了上述的一些食物,孕妇平时也可以备着以下这些具有防辐射效果的零食和水果在身边。
绿茶
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。
假如您还想了解更多绿茶的内容,
橘子含有的较高的维生素A和胡萝卜素,可保护职场的孕妈咪,特别是经常接触电脑的孕妈咪。
每100克草莓含有50~100毫克维生素C,比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量维生素E以及多酚类抗氧化物质,这些营养物质都可以抵御辐射。
中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
导语:随着全球健康行业的蓬勃发展,2024乌镇健康大会于4月9日盛大开幕,吸引了...[详细]
很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病,即使血糖偏高,只要没有症状就不...[详细]
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
生活节奏过快,有些妇科问题往往被女性朋友忽略。妇科专家指出,这样忽略一些妇科问题...[详细]
老妈妈们习惯用臀部大小来判断生产的难易程度,但专家认为,臀部大并不代表生产能顺利...[详细]
当您惊喜地知道您已经成为一名准妈妈时,您一定开始选择产科医院。千万别着急做决定,...[详细]
科技如此发达的今天,我们仍不得不待在家里邋遢不堪地忍受这30天光阴吗?当然不是,...[详细]
怀孕头8周血糖高,胎儿更易畸形随着糖尿病发生率的不断增加,妊娠合并1型或2型糖尿...[详细]
我国旧习惯生孩子不懂得消毒,导致发生产褥热的很多,而产褥热主要是产前及产时不卫生...[详细]
据美国“网络医学博士”网站近日报道,美国专家发表在《新英格兰医学杂志》上的一则研...[详细]
子宫肌瘤介入治疗即经皮股动脉穿刺选择性子宫动脉栓塞术是治疗子宫肌瘤的一种新方法,...[详细]
洗衣机成妇科病新源头洗衣机清洗其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程,一些菌种...[详细]
准妈妈丽丽怀孕前很喜欢吃辣,同事们给她起了个绰号:辣妹子。怀孕后,她依然改不了这...[详细]
热门推荐
高血压脑病怎么形成的
咽喉炎有干咳症状吗
女生吃完饭就吐是怎么回事
新冠病毒肺炎的咳嗽是什么症状
扁桃体发炎了怎么办
新型冠状病毒肺炎是哪类疾病
心肌炎留下后遗症怎么办
牵引能治好神经根型颈椎病吗
肠道抗病毒的药物有哪些药
先天性心脏缺损有后遗症吗
新冠后遗症真的很严重吗
新型冠状病毒主要传播途径是什么
肠胃病息肉有何反应
动脉血管粥样硬化有什么症状
肾病透析病人营养吃些什么
早上特别想吐是什么原因
人突然眩晕恶心是什么原因造成的
小孩轮状病毒严重吗
萎缩性胃炎需要吃药吗
胃不舒服老是要吐是怎么回事
怎么能预防胰腺炎
胆囊腺肌症手术后有后遗症吗
新型冠状病毒肺炎多久会出现症状
早搏需要吃药吗
大便隐血试验阳性怎么办
急性左心衰是什么病
怎么知道自己是不是得了新冠肺炎
重症急性坏死性胰腺炎能治愈吗
怎样预防新型冠状病毒肺炎
胆囊炎是怎么引起的