肾结石 大家或许都听说过这种说法:肾结石会自己排出去的。不过最好不要患肾结石。这种病其实比大家想象得更容易预防。 大家或许都听说过这种说法:肾结石会自己排出去的。不过最好不要患肾结石。这种病其实比大家想象得更容易预防。
正确饮食、大量饮水和适当药物治疗,就可以降低患肾结石的几率。远离肾结石也不是不可能。
哪些人更容易患肾结石?
“肾结石”是一个术语,包括不同类型的细小固状晶体。 这些晶体有不同的成因和食源性因素。有些肾结石与肾脏感染相关。有些则可能是由于患者体内某种矿物质过量。
基因也发挥了一定的作用。40% 的肾结石患者,亲属也患有肾结石。比方说,由于基因原因,这些人的尿液中本身就钙含量过高,或柠檬酸(柑橘类水果中的一种化学物质)含量过低。
其它容易导致肾结石的因素还包括:
肥胖 。超重者更常患肾结石。糖尿病患者也如此。
痛风。 当尿酸在血液中积聚时,就会引起这种令人痛苦的病症。痛风会导致关节或肾脏内形成晶体。
肠道手术。 接受了某些类型的胃旁路手术或其它肠道手术后,发生肾结石的风险会升高。
某些肾脏疾病。 一个例子是多囊肾病,这种疾病会在肾脏中长出簇状囊肿。另一个例子是髓质海绵肾,这是一种出生缺陷,可导致肾小管内囊肿。
虽然肾结石可能发生在任意年龄或性别的人,但中年男性更常患此病。
饮食方面需要注意什么?
即使健康状况良好,饮食因素也可能会促进肾结石增大。最主要的原因之一,是喝水不够多。喝水少就意味着身体生成的尿液会很少,从而给肾结石形成制造了更多的机会。
这些饮食要注意:
可乐。这类饮料中的果糖和磷酸盐的含量很高,可能会导致肾结石。
草酸盐。 这是在许多食物中都能找到的一类有机化合物,包括菠菜和甘薯等健康食品也是如此。草酸盐很容易与包括钙在内的某些矿物质结合,促使肾结石形成。
盐(特别是钠盐)。 人体内大量的钠(主要通过食盐摄入)意味着尿液中会有更多的钙。这会升高患肾结石的几率。吃羽衣甘蓝和三文鱼等富含钙的食物并不是坏事——但如果同时摄取了过多的盐就不妙了。饮食中钙的含量过少也可能导致某些人患上肾结石。
动物蛋白。 过多的牛排、鸡肉、鸡蛋和海鲜会使钙和尿酸在体内聚积。这是引起肾结石的另一个原因。
如何预防肾结石?
曾有过肾结石的患者,除非采取一定措施,否则很可能会再发。因此,需管理好自己的饮食,并且按照医生的处方服药。同时尽量做到:
大量饮水。 保持水分,特别是在运动的时候。
检查食品标签。 阅读成分表。不吃或少吃含有大量氯化钠、谷氨酸钠(就是“味精”)和硝酸钠等成分的食物。
明智挑选食物。 虽然多吃菠菜和坚果对健康是有益的,但如果体内有草酸钙结石(最为常见的一类结石),医生可能会建议不吃或少吃这些富含草酸盐的食物:
坚果,包括杏仁、腰果、开心果和花生
豆制品
巧克力
燕麦和燕麦麸
红芸豆、白腰豆、蚕豆
甜菜、菠菜、羽衣甘蓝、番茄
以下食物中的草酸盐含量很低(注意:摄入过多的乳制品和动物蛋白,可能会增加某些少见类型肾结石的风险):
葡萄、甜瓜、香蕉
黄瓜、花椰菜、卷心菜、豌豆
奶酪、牛奶、黄油
牛肉、培根、鸡肉、火腿
此外,多吃柑橘类水果。柠檬和酸橙富含柠檬酸盐,有助于预防肾结石。
体检注意事项:
1、体检前一天请您清淡饮食,勿饮酒、勿劳累。体检当天请空腹,禁食。
2、体检前一天要注意休息,晚上8点后不再进食。避免剧烈运动和情绪激动,保证充足睡眠,以免影响体检结果。
3、例假期间不宜做妇科、尿液检查。
温馨提醒:
1、为保证体检结果可靠,请注意体检前的饮食,作息,用药等等相关注意事项
2、请仔细确认预约的体检时间,了解医院/体检中心的交通情况,准时参加体检
3、体检套餐为医院/体检中心官方授权,请放心进行体检预约
月经后没几天胸部胀痛是怎么回事
2011-03-02经常胃痛的人吃什么好?
2013-06-05小心考后“期待型焦虑”
2010-09-22阴道与肛门按摩技巧
2010-09-25一半脱发患者“自行了断”
2011-01-04食疗让“心”更健康
2010-09-23·宫颈鳞状上皮细胞病变
2011-01-29女性在生理期间可以打坐么?
2011-03-16手上起小水泡很痒
2012-11-23手淫早泄怎么才能治好
2012-12-16高血压的治疗与饮食方法
2013-07-15糖尿病最新治疗办法
2013-08-01糖尿病患也能安享“夕阳红”
2010-09-23常见的高血压的治疗与饮食方法
2013-07-15胃病怎么养?
2013-06-09治疗糖尿病偏方
2013-08-01糖尿病饮食疗法大盘点
2013-08-01“白虎”也是妇科病?
2012-12-16高血压的治疗与饮食
2013-07-15高血压的治疗与饮食大全
2013-07-15糖尿病并发症饮食疗法
2013-08-01胃痛怎么快速缓解
2013-08-09高血压的治疗与饮食有哪些
2013-07-15糖尿病并发症有哪些?
2013-08-01胃痛怎么缓解
2013-08-09男人小便后要用纸擦拭
2011-01-27怎样缓解胃痛?
2013-06-05宫颈息肉生长的速度快吗?
2011-03-02患有胃病的人平常要吃什么食物好?
2013-06-05阿莫西林
2010-09-22高血压的治疗与饮食方法高血压的治疗与饮食方法有哪些?吃什么水果对高血压患者有利呢...[详细]
糖尿病最新治疗办法糖尿病最新治疗办法是什么?糖尿病患者的增加,使更多的患者开始寻...[详细]
舞蹈融艺术、音乐、运动于一体,不单调枯燥,在欢快、悠扬动听的音乐旋律中翩翩起舞,...[详细]
常见的高血压的治疗与饮食方法常见的高血压的治疗与饮食方法方法有哪些呢?高血压是人...[详细]
胃病怎么样?很多人平时不注意饮食,拉下了各种病根,其中胃病尤为最多。今天小编就跟...[详细]
治疗糖尿病偏方治疗糖尿病偏方有哪些?很多人深受糖尿病之苦,患者若治疗不当或者久治...[详细]
糖尿病饮食疗法大盘点糖尿病饮食疗法有哪些?今天小编就为各位盘点一下糖尿病饮食疗法...[详细]
摘要:导读:古有“白虎克夫,青龙克妻”的说法,受了科学知识熏陶这么多年的我们都知...[详细]
高血压的治疗与饮食高血压的治疗与饮食要注重哪些?今天小编就为各位讲解一下高雪艳的...[详细]
高血压的治疗与饮食大全高血压患者品是饮食应注意哪些问题呢?小编通过多方搜集,为患...[详细]
肾结石经常需要在外吃饭,自己又喜欢吃海鲜,喝啤酒,感觉自己年轻力壮,就应该潇洒随...[详细]
肾结石您也许听说过肾结石这个病,也知道它可能导致疼痛。不过,下腹疼痛和小便不畅也...[详细]
肾结石老张是一位出租车司机,平时上班过于繁忙,常常加班忘记喝水,运动量又很少,一...[详细]
肾结石大家或许都听说过这种说法:肾结石会自己排出去的。不过最好不要患肾结石。这种...[详细]
肾结石当慢性肾衰氮质血症期肾小球滤过率为正常值的25%~50%N。即可出现轻度贫...[详细]
肾结石肾结石如何防治?肾结石防治方法都有哪些?肾结石的治疗方法有很多,但是要做到...[详细]
肾结石肾癌常规体检四项常规体检让你远离肾病,有关肾病是很难治疗的,但早期的治疗和...[详细]
肾结石很多人应该并未听说过肾结石这种疾病,此病并非是一较常见的疾病,但其在泌尿系...[详细]
肾结石关于肾结石病的形成则主要是由某些因素造成了人体尿液中得晶体物质浓度发生升高...[详细]
肾结石要体检,上。关注“”公号可直接免费预约!精选优质公立三甲医院与民营医院体检...[详细]
推荐体检中心