1、掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰,大腿与小腿应保持90度弯曲;上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度;手腕和前臂呈一条直线,避免工作时手腕过度弯曲紧张。
2、尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑,那么要做到每小时休息5到10分钟,活动一下颈肩部和手腕。
3、电脑桌上键盘和鼠标的高度,应当稍低于你坐姿时肘部的高度。这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。
4、显示屏比视线略低,以保证颈部血液循环通畅,减少颈肩肌肉紧张而引起的疲劳。
5、不要让手臂悬空。有条件的话,使用手臂支撑架,可以放松肩膀的肌肉。
6、多做颈肩部活动。
由于宝宝身体免疫能力比较差,所以他们使用的东西往往需要认真的清洁,这样的话才能避...[详细]
十月怀胎,经过漫长的岁月,终于生下可爱的小宝宝,此时大家都叫小宝宝为新生儿,新生...[详细]
给宝宝注射疫苗,是预防某些传染疾病的重要措施。但是疫苗毕竟有很多种,而且对于疫苗...[详细]
有一些未满周岁的小宝宝,也会有出现便秘情况。这是一件让奶爸宝妈比较担心的事情,毕...[详细]
家里的老人总说,婴儿不要在光线亮的地方,婴儿眼睛怕光,光线照射会刺激到眼睛,会导...[详细]
宝宝到添加辅食的阶段,除了每日喝母乳或奶粉外,就要给宝宝添加多种多样的辅食,比如...[详细]
婴儿出生后,宝妈们看着自己可爱的孩子,就想给宝宝照相给宝宝以后留个纪念,这样很有...[详细]
出生后小宝宝每一个月体重都会有所增加。此时也是体重增加比较明显的阶段,并且体重也...[详细]
有些身体差的婴儿,不管天气如何,身体总是会出现不适,让父母操碎了心。而且那么小的...[详细]
很多新手的父母都会有疑问,为什么有时孩子吃母乳也会拉肚子,但有时也会比较正常,到...[详细]
神秘莫测:非常神秘,难以推测。常用来形容一些不可理解的事物或现象;或使人摸不透高...[详细]
喜欢吃糖糕,一般都会在家里自己制作。可是有时候我们炸出来的是发硬的,这是怎么回事...[详细]
1、最常见也是最简单的坐骑鸵鸟,出现在沙漠地区,驯服鸵鸟最省力的方法就是用铁剑先...[详细]
既生瑜,何生亮在历史上是周瑜说的;既生瑜何生亮的意思是:既然有我周瑜在世,为什么...[详细]
因为本来车内空间就小,而风口可以遍布前后左右以保证温度均衡,扫风就成鸡肋了,多一...[详细]
当然需要。人一生都需要补钙,尤其是女性,更年期以后尤其需要补钙。当然35岁还不到...[详细]
第一环节一般是提问,了解应聘者的性感、谈吐及思想:比如:1、你为什么想当演员,在...[详细]
如果要飞得高,就该把地平线忘掉。反省不是去后悔,是为前进铺路。重要的不是要得到什...[详细]
蓝条是大家在玩王者荣耀时被动的CD刷新时间。也就是说蓝条结束后就代表可以触发被动...[详细]
卸妆水或卸妆乳。化妆棉更适合搭配卸妆水或卸妆乳卸妆,这两种产品的密度都比较小,用...[详细]
热门推荐
无性的夫妻还有感情牵挂吗
2021-05-15如何放弃一段不该有的感情
2020-09-24快速剥生玉米粒的小窍门
2021-05-15北宋南宋分界线是什么时候
2020-07-11熹妃传侍卫用什么阵型
2020-07-04发红包521是什么意思
2020-11-05孙悟空号称什么
2020-07-03怎样使用春节祝福语,简明又得体
2021-05-16虎皮兰是什么
2021-05-17移植14天hcg多少双胞胎
2020-11-05竹叶饮主要功效与作用
2021-05-17手机数据线是扁的好还是圆的好
2020-07-02什么是齿轮箱的传动级数
2020-09-17电脑的主要组成部件是
2020-07-14第二个字是来的成语有哪些
2020-07-14千湄与青崖是什么电视剧
2021-05-18半是蜜糖半是伤杜磊喜欢谁
2021-05-16苹果手机信号差怎么解决
2021-05-17酸菜汆白肉的制作方法
2021-05-18什么是乐观
2020-10-29顺丰快递资费多少
2020-10-29夯实的同义词
2020-09-26海蜇皮的挑选技巧有哪些
2021-01-22家里养了只加菲猫都要注意些什么
2020-10-22鸡胸肉炒辣椒
2021-05-18自制烤鸭的做法是什么
2021-05-14吃荔枝怎么会上火
2020-10-31蚝油怎么吃
2021-05-18肾病综合症饮食
2021-05-15必须的拼音
2021-05-15