切换城市

热门城市

更多城市>

感康体检网

快速预约体检

首页 > 经验 > 美食 > 山药养生食用方法

山药养生食用方法

更新时间：2024-04-20 21:22:01

1、山药粥：煮粥时放入山药块或山药片，再加上几颗红枣，孩子和老人最适合吃。此外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。

2、清蒸山药：将山药去皮，然后切段，放入锅中蒸熟，然后蘸点白糖食用。这种吃法简单便捷，而且口感软烂，最适合慢性病，如高血压、胃病等患者食用。

3、蜜汁山药：将山药在水中焯一下，然后浇上熬制好的蜜汁即可。它能滋阴养血，强健体魄，适合体虚瘦弱的女性。此外，蜜汁山药还有健脑醒脑的作用，适合脑力劳动者。

4、炒山药：在所有山药的做法中，炒山药是最有营养的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得最少。

本文由感康体检网编辑发表。部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系邮箱

上一篇：股癣图片怎么办下一篇：德邦快递和中通快递那个较快

热门推荐

最新更新

机票超过30天，怎么打印行程单

联系购票处或航空公司客服：您可以联系您购票的地方或航空公司的客服部门，向他们说明...[详细]
中转机票只做第一程行不行

中转机票只做第一程是否可行，主要取决于您购买的中转机票的类型。如果您购买的是单独...[详细]
儿童无陪机票怎么办，比普通机票贵多少

儿童无陪机票，只要是5-12岁之内的儿童，无陪服务的机票和普通机票是一样的价格。...[详细]
10岁孩子的儿童机票怎么买划算，儿童机票免费吗

10岁孩子的儿童机票本来就是享受半价优惠的，您如果想买更划算的机票，可以多进行对...[详细]
4月19日17时18分洛亚蒂群岛发生5.7级地震

据中国地震台网测定，北京时间2024年4月19日17时18分在洛亚蒂群岛（南纬2...[详细]
买无陪机票能送到登机口吗，南方航空的机票

南方航空的，给孩子买了无陪伴机票，就只能送孩子到安检口，由工作人员送孩子登机的哦...[详细]
一个大人能带几个孩子坐飞机，超过了怎么办

坐飞机，一位成人可以带一名儿童和一名婴儿，超过两个小孩需向航空公司申请。您可以给...[详细]
孩子机票比大人的还贵，能给孩子直接买大人的吗

当孩子机票比大人的还贵时，您是可以直接给孩子买大人机票的，在操作买机票页面时，直...[详细]
八个人能不能买团队机票，怎么买机票最便宜

八个人是不能买团队机票的，团队机票必须要10人及10人以上才可以，如想买到便宜机...[详细]
警察但不是伤残警察买机票能享受特定优惠吗

对符合政府规定的革命伤残军人及伤残人民警察,可以凭《革命伤残军人证》或《人民警察...[详细]

最新美食

番石榴有什么营养价值

番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生...[详细]
木瓜炖牛奶有什么功效

1、美容养颜：木瓜炖牛奶中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E等，都...[详细]
珍珠石斑有什么功效作用

1、增强体质：珍珠石斑含有丰富钙、镁、磷等矿物质元素，食用可以一定程度上促进骨骼...[详细]
贡嘎县美食

1、西藏酥炸羊腩：羊脯洗净切块，放入汤盆中，加入料酒、酱油、大茴、白糖、盐、味精...[详细]
芝麻酱的功效作用有哪些

抗氧化、防畸变：芝麻酱中含有两种重要维生素，一种是维生素B9，一种是维生素E。维...[详细]
菊花和柠檬泡茶的功效

1、明目护眼：菊花中含有大量的维生素A、胡萝卜素等，而柠檬中富含维生素C、矿物质...[详细]
绿茶有什么功效和作用

保持骨密度：多喝绿茶有助于保持身体的骨密度。定期适量饮用绿茶可以帮助增强骨骼的力...[详细]
珍珠粉吃了有什么好处

增强免疫力：珍珠粉含有亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸等18种氨基酸，长期坚持内服珍珠粉能...[详细]
胡萝卜吃了有什么好处

胡萝卜富含丰富的维生素A，对于视力疲劳的人，适当吃胡萝卜补充维生素A，而有很好的...[详细]
大蒜泡酒可以加蜂蜜吗

大蒜泡酒可以加蜂蜜。大蒜性味辛温，是公认的具有较好保健作用的食品。其含有特有味道...[详细]

友情链接