首页 > 经验 > 健身 > 靠墙蹲的标准动作

靠墙蹲的标准动作

更新时间:2024-04-19 23:06:52

双脚与肩同宽(不需要双脚并拢),双脚位置在身体前方,整个躯干紧贴墙壁(头不需要靠墙壁),膝盖弯曲,保持小腿与地面保持垂直。

本文由感康体检网编辑发表。部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系邮箱

最新更新

最新健身

快速预约
友情链接