切换城市

热门城市

更多城市>

感康体检网

快速预约体检

首页 > 经验 > 生活 > 调整情绪方法

调整情绪方法

更新时间：2024-04-26 05:29:31

1、音乐调节法。当情绪不佳时，可以听几段其情调与情绪相同的音乐，接着听一些情调与情绪相反的音乐。比如，当悲伤的时候，先听几段悲伤的音乐，接着听一些愉快的歌曲。这样，悲伤感就会慢慢消失。特别是悠长轻缓的乐曲，对人有松弛情绪增进生活乐趣的作用。

2、运动调节法。运动可以使心率加快，促进血液循环，增加肌体对氧气的吸收量，使大脑兴奋。所以，运动是可以起到消除不良情绪的作用。

本文由感康体检网编辑发表。部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系邮箱

上一篇：快餐店怎么做活动才能吸引顾客下一篇：亚人真人电影版结局

热门推荐

最新更新

4月25日21时0分山西临汾市襄汾县发生3.2级地震

据中国地震台网测定，北京时间2024年4月25日21时0分在山西临汾市襄汾县（北...[详细]
夏至的寓意和象征夏至注意事项

导语：夏至是中国传统的二十四节气之一，标志着夏季的正式开始。“夏至已至，盛夏伊始...[详细]
七个月宝宝噎着怎么办

宝宝的年龄比较小，对于自己接触到的事物，没有判断安全的标准，这就需要家长特别加强...[详细]
一个人怎么带两个宝宝

生产后带宝宝是特别困难的一件事情，带宝宝也是让很多宝妈都比较苦恼的一件事情。现在...[详细]
中国十大ai工具排行榜

无论你是希望提高工作效率，还是想为日常生活增添一抹趣味，相信ai工具将为你带来前...[详细]
出生半个月宝宝身上蜕皮怎么办

宝宝出生以后，新妈妈的主要工作就是围绕着宝宝。宝宝的任何变化都牵动着新妈妈的心。...[详细]
两个月宝宝37度2怎么办

在出生两个月后的宝宝身体发育的还不健全，免疫力还比较弱，常常会受到周围环境的影响...[详细]
博茨瓦纳10大必买清单

博茨瓦纳是一个经济发展比较快速的国家，在非洲地区，被誉为非洲的小康之国。在这个国...[详细]
夏至太阳直射点位置夏至的物候现象

导语：夏至，是二十四节气的第10个节气。斗指午；太阳黄经90°；于公历6月20~...[详细]
夏至节气的含义是什么意思夏至节气的民间谚语

导语：夏至节气的含义丰富而深远，它标志着盛夏的正式到来，也象征着天地间阴阳之气的...[详细]

最新生活

笔记本电脑用光盘装系统按什么键

1、在电脑重启之前，要先进入bios，然后设置开机启动的方式。即我们要从光盘来启...[详细]
高温预警分几种

1、高温预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。2、高温黄色预警信号的含义是...[详细]
来电铃声怎么设置

1、第一步，首先打开手机，然后在手机的自带系统软件上找到，【设置】选项按钮。2、...[详细]
笛子快速学技巧

1、决心“自讨苦吃”吹笛子看起来并不是什么太难不了的事，但是，他和其他各种技术一...[详细]
厨房下水道堵了怎样疏通

1、借助洗衣服进行疏通：厨房下水道出现堵塞的时候，可以借助洗衣服来进行疏通。方法...[详细]
比六的手势是什么意思

1、这个手势称作Shaka，源自于夏威夷地区和冲浪运动，是打招呼的手势。2、一般...[详细]
鸭脚木与树参的区别

1、树参（学名：Dendropanaxdentiger(Harms)Merr.）...[详细]
麦粒打窝怎么做

1、将麦粒放在清水中泡制1天，或者在锅里用水煮一会儿，煮到变软为止就可以，千万不...[详细]
什么是文旦

1、文旦为芸香科常绿乔木，高5－10米，叶常绿，每片叶子由一大一小两片叶片组成，...[详细]
小孩运动的科学方法是什么

1、锻炼时要把握好运动的量。例如在进行跑步练习时，应根据自己的实际情况选择合适的...[详细]

友情链接