排球技术有两种:一种是有球技术,包括传球、垫球、扣球、发球和拦网;另一种是无球技术,包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。排球技术主要由步法和手法组成,同时与视野活动、躯干活动和意识活动相配合融合为一体。
旋转球技术:在空中旋转飞行的球称为旋转球,主要见于扣球、发球之中。要使发出的球呈上旋飞行,则必须使作用力的方向通过球体的上半部,同时利用手腕推压作用。同理,作用力通过球的下半部,击出的球就会下旋飞行;作用力通过球体的左半部,击出的球就会左旋飞行;作用力通过球体的右半部,击出的球就会右旋飞行。
飘球技术:不旋转,在空中飘晃飞行的球称为飘球,主要见于发球之中。飘球在飞行中的飘晃性能给运动员的判断带来了困难,因此它可以增加接发球的难度,是常用发球技术之一。发飘球时,要使作用力通过球体重心,使球不发生旋转。击球时手和球的接触面要小,发力突然、短促,手腕跟球的时间要短。
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