全民健身是以青少年和儿童为重点的。全民健身是指全国人民,不分男女老少,全体人民增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使人民身体强健。
全民健身旨在全面提高国民体质和健康水平,以青少年和儿童为重点,倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动,学会两种以上健身方法,每年进行一次体质测定。
为继承和发扬北京奥运会的宝贵遗产,进一步夯实中国体育事业的发展基础,国务院批准自2009年起,每年的8月8日为“全民健身日”。
设立“全民健身日”充分体现了党和政府对全民健身事业和提高全民族健康素质的高度重视和亲切关怀,是全民健身事业发展的又一里程碑。
由于宝宝身体免疫能力比较差,所以他们使用的东西往往需要认真的清洁,这样的话才能避...[详细]
十月怀胎,经过漫长的岁月,终于生下可爱的小宝宝,此时大家都叫小宝宝为新生儿,新生...[详细]
给宝宝注射疫苗,是预防某些传染疾病的重要措施。但是疫苗毕竟有很多种,而且对于疫苗...[详细]
有一些未满周岁的小宝宝,也会有出现便秘情况。这是一件让奶爸宝妈比较担心的事情,毕...[详细]
家里的老人总说,婴儿不要在光线亮的地方,婴儿眼睛怕光,光线照射会刺激到眼睛,会导...[详细]
宝宝到添加辅食的阶段,除了每日喝母乳或奶粉外,就要给宝宝添加多种多样的辅食,比如...[详细]
婴儿出生后,宝妈们看着自己可爱的孩子,就想给宝宝照相给宝宝以后留个纪念,这样很有...[详细]
出生后小宝宝每一个月体重都会有所增加。此时也是体重增加比较明显的阶段,并且体重也...[详细]
有些身体差的婴儿,不管天气如何,身体总是会出现不适,让父母操碎了心。而且那么小的...[详细]
很多新手的父母都会有疑问,为什么有时孩子吃母乳也会拉肚子,但有时也会比较正常,到...[详细]
1、一定是要跑步,每日慢跑配合冲刺40分钟以上。2、没有条件或者不愿意出门,可以...[详细]
1、如果不想发胖,可以用新鲜核桃做凉拌菜吃。或者核桃干品直接剥壳后食用。其它加工...[详细]
1、玉米的热量不高,且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分,能起到润肠排毒的功效...[详细]
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1、两头起,平躺于地面,手放在身上,腿绷直,向上起,过程中尽量用腹部去发力而不是...[详细]
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1、我们先从运动开始,转呼啦圈:呼啦圈的运动也是属于一个减小肚子的运动,主要是通...[详细]
1、事实上,把牛奶和燕麦片放在一起煮是能够减肥的,这么不只养分价值会更高,并且不...[详细]
1、练习俯卧撑,注意要脚高手低,练习2次,每次20~30个,间隔时间为30s~6...[详细]
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