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消化性溃疡患者要怎么练气功

消化性溃疡患者在练气功时要要做到清心寡欲，排除杂念，达到入静状态。难以入静是初练气功的一大障碍，由于入静与练功效果有关，所以初学者往往求静心切，这反生急躁，越练越烦，更难入静。并争取把这种松静的心态带...[详细]

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气功

癌症患者可多打太极拳

气功在我国有悠久的历史，有关气功的内容在古代通常被称为吐纳、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等。在《黄帝内经》中，对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内容，都有记载。气功除了能强身健体，还能治愈癌症...[详细]

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气功

气功与一般的体育锻炼有何异同

气功和体育锻炼都是人类自我心身锻炼方法，都具有健身作用。气功，尤其是动功，也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特殊要求，则与体育锻炼中的体操无异，只是动作柔和缓慢而已。体育锻炼也包括了“调身...[详细]

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气功

调整呼吸，练功第一

调整呼吸，练功第一。静心调息，一定受益。心定则息调，息调则心定。深呼吸能扩胸，常练气功乐长生。氧气和其它营养物质不同，不能贮存在体内，因此我们必须不停地有恒地进行呼吸，吸进新鲜氧气，呼出二氧化碳等废气...[详细]

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气功

练气功治病也因病而论

气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法，对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。正确的气功锻炼可使某些疾病好转或痊愈，使体质虚弱者变得健康，使体质健康者更加强壮，对保持身心健康、提高工作耐...[详细]

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气功

气功疗法治疗阳痿

气功疗法是我国传统的养生健身法，既可治病又可防病。具体应用气功疗法治疗阳痿是意守法，所谓意守法即把意念完全集中到身体内和身体外某一点上，并排除一切杂念，进入“忘我”的境界。用于治疗阳痿的意守法有三种：...[详细]

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气功

对气功概念的逻辑思考

概念是反映事物特性或本质的一种思维方式，这是逻辑学的常识。那么，气功的概念也要反映气功的特性或本质。如果把气功公认为是一种自我心身锻炼方法的话。那么气功的概念，则必须反映气功同其它任何一种锻炼方法的根...[详细]

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气功

气功治疗阳痿

用于治疗阳痿的意守法有三种：A.意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在脐下三寸(同身寸)，气功丹田泛指脐下小腹部位。B.意守命门法：意守集中在命门，命门在背部第二腰椎下，与肚脐背腹相对。C.意守会阴法：意...[详细]

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气功

气功练法大全——盘坐

气功修炼中的盘坐在佛家气功中称为跏趺坐。跏同加，乃叠加之意;趺同跗，即足背。所以跏趺坐就是双足交叠而坐。跏趺坐又分为全跏趺与半跏趺，全跏趺即双盘，半跏趺即单盘。在全跏趺坐中，又有降魔坐与吉祥坐之分。降...[详细]

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气功

初练气功应掌握的要诀

气功是我国传统的身心锻炼方法，有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用，能治疗自身多种慢性疾病。许多中老年人想练功健身，但又怕练不得法而走火入魔，那么初学练气功应...[详细]

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气功

气功是怎么做“内脏按摩”的

气功是传统中医药宝贵遗产的一部分，是古人在长期抗病、抗疲劳、抗衰老斗争中实践经验的总结。气功调摄养生法，是通过充分发挥练功者的主观能动性，以意识、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸、...[详细]

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气功

人身血脉似长江，一处不到一处伤

气为血之师，血为气之母。一脉不和，周身不适。气血不通则痛，通则不痛，痛则不通。气血不通，百病丛生;气血若通，百病自去。气血流通即是补。气血是人的真气和血液的合称，气血的关系非常密切。血的生成和运行有赖...[详细]

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气功

为什么练气功能健身治病？

我们知道，长期的精神不愉快或紧张会使人出现各种机体病变。这种以精神因素为诱因引起的躯体病变，被心身医学命名为心身疾病。例如，精神紧张对有的人可引起消化系统病变。初期可仅表现为胃肠道功能紊乱，出现食欲不...[详细]

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气功

什么是气功“保健功”？

是一种由外及内的功法，它是以练功者用自己的双手在身体的不同部位进行按摩为主，辅以呼吸和意念活动的保健按摩疗法。本功简便易行，作用平缓，特别适用于老年人和慢性病患者，对颜面五官的保护和美容，亦是一种行之...[详细]

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气功

气功习练基本原则之松静自然 1/2

“松”，是指“身”而言，“静”，是指“心”而言。“自然”是针对练功的各个环节提出来的，姿势、呼吸、意守、心情和精神状态都要舒展、自然。松静自然不仅是确保练功取得功效的重要法则，而且也是防止练功出偏的重...[详细]

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气功

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