摘要:身体发胖是由于脂肪太多,消耗小于储备,日积月累造成的,所以,减肥就是要这些脂肪燃烧掉。按摩减肥,只要找准穴位,把握好方法,就能够促进减肥!
身体发胖是由于脂肪太多,消耗小于储备,日积月累造成的,所以,减肥就是要这些脂肪燃烧掉。按摩减肥,只要找准穴位,把握好方法,就能够促进减肥!
一、足三里穴按摩减肥法
1.足三里膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位,可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。
2.三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。
按摩减肥方法:
外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。
二、压四穴按摩减肥法
1.中脘胸窝口和肚脐的中间位置,对胃部免疫力低下的人特别有效。
2.气海肚脐向下一个手指宽处,对精神紊乱、忧郁有很好的效果。
3.关元肚脐向下3根手指宽处,对腹凉等寒体症有缓解效果。
按摩减肥方法:
1、使用双手,以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部,连续画圆5次。
2、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。
3、由胸部下方开始垂直往下向腹部,以双手重叠波浪式按摩3次,再顺同方向以柔捏手法按摩5次,促进脂肪分解与排水功能。
俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。
中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
导语:随着全球健康行业的蓬勃发展,2024乌镇健康大会于4月9日盛大开幕,吸引了...[详细]
很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病,即使血糖偏高,只要没有症状就不...[详细]
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
很多女性朋友都嫌自己的身材不好,尤其是在腹部经常会有一些赘肉,我们知道通过按摩可...[详细]
按摩哪个穴位可以减肥有什么方法,可以有效的减肥呢?很多想减肥的朋友都很关系这个问...[详细]
按摩减肥的效果如何按摩减肥的效果如何,按摩减肥相信大家都不陌生,但是按摩减肥十分...[详细]
如何快速按摩减肥如何快速按摩减肥,按摩减肥效果好,而且见效快,很多人想通过按摩来...[详细]
打造春季美腿诱惑,春季到了,大象腿一直成为MM们烦恼的问题,大家都在问如何打造春...[详细]
按摩减肥效果如何现在减肥的方法有很多,如何找到适合自己的减肥方法很重要,其中按摩...[详细]
按摩减肥的手法介绍我们知道按摩减肥是一种不错的方法,很多人都喜欢通过按摩来为自己...[详细]
瘦身按摩法,听人家讲,浴后按摩可瘦身,那么如何按出窈窕曲线浴后瘦身按摩法呢?瘦身...[详细]
按摩可治百病,按摩在生活中占有一定的地位,按摩不同部位可治不同疾病,那么按摩可治...[详细]
按摩减肥的方法按摩减肥的方法,相信大家都知道按摩减肥,而且按摩减肥的效果也是公认...[详细]
热门推荐
健康检查的重点项目有?
都市白领注意,你健康吗?
出现胸水腹水不一定是恶性疾病
最值得考虑的八项体检是什么?
常规体检是否可以查乙肝?
体检清单应当怎样看?
雪天摔跤后不要自行热敷
体检,别让职工当观众
定期做B超早期可发现胰腺病吗?
免疫力下降莫忽视
为何中医体检少人问津?
运动不科学营养不合理影响女性健康
健康体检没单位的人该由谁管?
男性不同年龄检查重点是什么?
如何选择自己合适的体检菜单
了解你的心远离心脏病
经过哪些体检才能定诊糖尿病?
日常体检中该查什么项目呢?
每年做妇检没有必要?
经期为什么不能做妇科检查?
体检中哪些疾病困扰白领?
教你如何看懂尿常规化验单
通过哪些了解肾脏功能?
体检能什么病都能查出来吗?
体检:抑郁症的早期症状有哪些
如何正确对待体检结果?
哪些人更应定期体检?
健康体检大问答
如何正确看体检报告?
影响血脂水平的因素有那些?