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我用耳贴减肥减了37斤

更新时间：2024-04-20 07:43:50

我是从去年2月14号开始去贴耳贴的，也是同学介绍我去的，我坚持了两个疗程，减掉了37斤，效果是不错，但是我想提醒各位爱美的妹妹们，耳贴减肥也是要节食的，而且很容易会贫血，建议大家在减肥的同时去买点维生素和钙片来补充自己的营养。这样就不会伤身体了。

还有的就是，我在报纸上面看到节食减肥的人容易得骨质疏松，建议大家节食减肥后去吃点钙片和牛奶。

就是在耳朵上的6个需要、穴位贴上6个耳贴，一周的饮食如下：

第一天：喝三杯水，坚持每天按摩小腹5分钟，要左右手交替按摩。

第二天：早，中，晚三根黄瓜。

第三天：少量的蔬菜。

第四天：开始可以吃米饭了，但是饭量是以前的一半，猪肉是不可以吃的，别的荤菜还是能吃的，但是荤菜的量为一个鸡蛋的大小。

第五，六，七，天和第四天相同。

注意：在吃东西之前把每个穴位各按摩20下，过15分钟再吃东西。

一个疗程10周，价钱大概在350左右。

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