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中医养生有什么对抗小毛病的方法

更新时间:2024-03-29 13:44:17

平时总会遇到些头痛脑热的情况,有时去医院又小题大作,忍着吧又特痛苦,那么中医有没有方法对付呢?

生活中我们常会遇到小病痛,如手臂麻木、头痛、鼻炎、鼻塞,这该怎么办呢?中医养生有什么对抗小毛病的方法呢? 健康养生网

中医支招 七大按摩方法治疗手指手臂麻木

健康知识

我今年才50多岁,不知什么原因手臂手指麻木,尤其是中指最厉害:请问我父亲,他对这方面很有研究,曾在报刊杂志上发表过许多养生保健文章。他说:“主要因为经络不畅通,使气血循环受阻折致。”并教我用自我按摩方法疏通经络,其具体方法如下。 健康知识网www.cnjkys.com生活健康小帮手

一、捏压捻揉内外劳宫穴 健康小常识

先用右手拇食指岔开,右拇指按压左手心劳宫(在掌心第二、第三掌骨之间。握拳,中指尖下便是此穴),右食指按压左手背外劳宫(在手背第二、第三掌骨之间,掌指关节后0.5寸)。右手拇食指齐用力,一捏压捻揉一松2~3分钟;再换用左手捏压捻揉内外劳宫2-3分钟。 健康知识网www.cnjkys.com生活健康小帮手

二、捏压十宣 生活小常识

十宣(在十指尖端,去爪甲一分,双手共10穴)。两手交换,一手母食指岔开,一指一指挨着捏压两侧,10指共捏2—3分钟。

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三、叉击八邪 健康饮食

八邪(在十指第一至第五指缝端,指蹼缘后方赤白肉际处,两手共8穴)。两手十指张开,手心向内,两手同时用力互击手丫,一撞击一拨开,连续不断反复击2—3分钟。 健康饮食

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