平时总会遇到些头痛脑热的情况,有时去医院又小题大作,忍着吧又特痛苦,那么中医有没有方法对付呢?
生活中我们常会遇到小病痛,如手臂麻木、头痛、鼻炎、鼻塞,这该怎么办呢?中医养生有什么对抗小毛病的方法呢? 健康养生网
中医支招 七大按摩方法治疗手指手臂麻木
健康知识
我今年才50多岁,不知什么原因手臂手指麻木,尤其是中指最厉害:请问我父亲,他对这方面很有研究,曾在报刊杂志上发表过许多养生保健文章。他说:“主要因为经络不畅通,使气血循环受阻折致。”并教我用自我按摩方法疏通经络,其具体方法如下。 健康知识网www.cnjkys.com生活健康小帮手
一、捏压捻揉内外劳宫穴 健康小常识
先用右手拇食指岔开,右拇指按压左手心劳宫(在掌心第二、第三掌骨之间。握拳,中指尖下便是此穴),右食指按压左手背外劳宫(在手背第二、第三掌骨之间,掌指关节后0.5寸)。右手拇食指齐用力,一捏压捻揉一松2~3分钟;再换用左手捏压捻揉内外劳宫2-3分钟。 健康知识网www.cnjkys.com生活健康小帮手
二、捏压十宣 生活小常识
十宣(在十指尖端,去爪甲一分,双手共10穴)。两手交换,一手母食指岔开,一指一指挨着捏压两侧,10指共捏2—3分钟。
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三、叉击八邪 健康饮食
八邪(在十指第一至第五指缝端,指蹼缘后方赤白肉际处,两手共8穴)。两手十指张开,手心向内,两手同时用力互击手丫,一撞击一拨开,连续不断反复击2—3分钟。 健康饮食
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中医养生 8款“龙药”如何用贫血怎么办 中医9个按摩法恢复红润气色落枕了怎么办?中医按摩治疗落枕按摩穴位耳鸣轻松自我治疗穴位按摩搓出健康好身体中医穴位按摩帮助上班族健康
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