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夏将至推荐时款水果开胃新食法

更新时间：2023-03-26 18:11:58

荔枝

“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”，这是韩愈谪居广东时对荔枝的赞誉之词。而中国古代四大美女之一的杨贵妃，更是对荔枝偏爱有加，每当岭南的荔枝成熟时，地方官必先挑上品，差人飞骑送京入宫进贡，因此留下了“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的诗句。

荔枝这种外皮有粗糙颗粒，剥开后却是晶莹白嫩、甜中微酸的水果。除了鲜品外，它还可以被晒成荔枝干，制成荔枝罐头或酿荔枝酒。而用荔枝做的“荔枝拌火鸭”、“糖醋荔枝肉”等菜肴，更是别有一番风味。

荔枝拌火鸭

火鸭指的就是烤鸭。将外皮油橙脆亮的鸭肉去骨切丝，先用嫩姜丝垫底，荔枝肉切成4片和鸭肉混合后铺在嫩姜丝上。另外，备1只碗，用2大匙虫豪油、2大匙糖、1大匙醋、半大匙番茄酱、1茶匙麻油、少许味精和两汤匙冷开水调成的综合调味料，浇在鸭肉荔枝上，食用时拌匀，上面再撒1小匙炒香的白芝麻即可。

另一种做法是将鸭肉批成薄片和荔枝肉间隔排盘，两端各放少许香菜和姜丝，放同样的调味料吃也可。

糖醋荔枝肉

猪里脊肉切大片，用刀背把肉面略为敲松后，改以刀尖切出菱形交叉格，以少许酒、酱油、糖、太白粉腌10分钟，再把每片卷成球状，用牙签别住，以免散开，放入热油中炸熟。

此时卷缩的肉片翻出的刀口犹如荔枝的外皮，配上青椒，荔枝入锅同炒后，再浇上用白酒1大匙、酱油半大匙、糖3大匙、番茄酱3大匙、盐1茶匙、太白粉水半大匙调成的综合调味汁，炒至黏稠的汤汁附着在荔枝肉上，即可起锅。

葡萄

“提子”这个洋水果已经被越来越多的国人认识，不仅因为它的美味，医学研究显示，新鲜的提子可与红酒媲美———可以减少心脏及血管组织被氧化的危害。比如，美国加州提子在我国的年销量已达5.2万吨。

最近，加州提子协会向爱吃提子的上海人推荐了提子的几种新吃法，让好看、美味又健康的提子菜肴给节日餐桌添点新意。

特色加州提子比萨

制作方法：将比萨面团放在比萨平底锅内，在面团上涂抹比萨沙司，并将切成细条的加拿大瘦培根、朝鲜蓟芯和加州提子放在沙司上。在面团上均匀地洒上意大利干酪和巴马干酪。然后放进烤箱，烤至干酪融化、比萨边变成金黄色。

绿翠提子沙拉

制作方法：将加州无核提子、沥干的小白豆、切碎的芹菜、西芹及切碎的绿洋葱混合，将它们放置于生菜叶上。将2汤匙植物油、2汤匙柠檬汁、1茶匙Dijon芥末，1/4茶匙盐和1/4茶匙胡椒粉混合调制成1/4杯柠檬芥末调料，与生菜叶等搅拌均匀。

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