材料:红参3克,西洋参6克,麦冬9克,鲜猪瘦肉50克。
做法:先将红参和西洋参切成片状(或打碎粒),并分别用清水洗净。麦冬用清水洗净。鲜猪瘦肉用清水洗净血污并切成片状。然后将全部汤料放进汤锅中,加进清水1000毫升,先用武火煲开后改用文煲汤,煲至300毫升,加少许食盐调味,饮参汤。
适用:本汤适合生熬夜后,气阴两伤,精神不振,倦怠乏力者。
口苦口干:咸鸭蛋蚝粥
材料:咸鸭蛋二个,干蚝(干杜蛎肉)50克,大米100克,鲜生姜1片。
做法:先将蚝稍浸洗净,并用力切开对半。咸鸭蛋用清水洗净坭土杂物,并去除外壳备用。大米用清水洗净,放入砂锅内,加入适量清水,先用武火煮开后,放入蚝,再煮开后改用文火煮粥,煮至大米开花后,放进咸鸭蛋,生姜,再用火煮至粥稠。待温食用。
适用:本粥适用于熬夜后,口苦口干,牙龈肿痛者。
疲劳乏力:柠檬茶
材料:鲜柠檬半个,乌龙茶叶10克,蜜糖2汤匙。
做法:先将乌龙茶加清水煎成浓汁2汤匙2汤匙并放进杯中备用,再将柠檬洗净,放入搅拌机内粉碎搅汁,去渣,然后倒入预先放有浓茶汁的杯中,调拌溶解,再加入蜜糖拌匀,饮时,冲开水饮用。
适用:本茶品适合于熬夜后,自觉疲劳乏力,注意力不集中者.
提神开胃:咖啡啤酒
材料:咖啡粉1汤匙,砂糖适量,啤酒250毫升。
做法:先将咖啡煮好并加入砂糖调味,待凉后,冲入啤酒饮用。
适用:本酒品能提神开胃,精神萎靡,工作效力下降者适宜。
肌肉酸痛:粉皮生鱼汤
材料:粉皮、生鱼、姜丝、油盐调味
做法:每次用粉皮250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤,每月或隔日1次。
适用:此汤有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效,适合劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。
中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
导语:随着全球健康行业的蓬勃发展,2024乌镇健康大会于4月9日盛大开幕,吸引了...[详细]
很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病,即使血糖偏高,只要没有症状就不...[详细]
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
由于醋的酿造的地理环境、原料与工艺不同,出现许多不同地区、不同风味,不同种类的食...[详细]
冰箱在我们生活中越来越重要,天热时吃口冰镇的东西,对于大多数来说已经习已为常,尤...[详细]
中医养生专家表示,中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个...[详细]
吃辣不仅让人觉得快乐,其实,辣椒本身营养丰富,有许多保健作用。那么如何科学的吃辣...[详细]
距离中秋还有一个多月,各式月饼早已进入各大商场和超市。那么是不是所有的人都适合吃...[详细]
现在很多人易患肿瘤,那么是什么原因造成的呢?我们需要怎么去预防呢?靠饮食预防是否...[详细]
在日常生活能接触到的食品中就有很多具有降压作用,足以与降压药媲美。那么餐桌有哪些...[详细]
谁都希望拥有一口洁白的牙齿,因此,往往把牙齿美白寄希望于各种具有美白效果的牙膏上...[详细]
秋季养生以肺为先,故饮食以滋阴为宜。要少食辛辣之品,如辣椒、生姜、生葱等。肺属金...[详细]
枸杞子从诗经“集于苞杞”时起,便用于医药,迄今已有3000余年的历史。枸杞子之名...[详细]
热门推荐
免疫力下降莫忽视
定期做B超早期可发现胰腺病吗?
哪些人更应定期体检?
如何正确对待体检结果?
了解你的心远离心脏病
经过哪些体检才能定诊糖尿病?
雪天摔跤后不要自行热敷
教你如何看懂尿常规化验单
常规体检是否可以查乙肝?
体检能什么病都能查出来吗?
出现胸水腹水不一定是恶性疾病
体检,别让职工当观众
体检清单应当怎样看?
都市白领注意,你健康吗?
体检:抑郁症的早期症状有哪些
最值得考虑的八项体检是什么?
为何中医体检少人问津?
运动不科学营养不合理影响女性健康
健康检查的重点项目有?
如何正确看体检报告?
经期为什么不能做妇科检查?
健康体检大问答
健康体检没单位的人该由谁管?
如何选择自己合适的体检菜单
通过哪些了解肾脏功能?
每年做妇检没有必要?
影响血脂水平的因素有那些?
体检中哪些疾病困扰白领?
男性不同年龄检查重点是什么?
日常体检中该查什么项目呢?