工作不再磕磕绊绊……但无论有多少选择,健康都在其中,而且“性”也总能排在前三甲。近日,美国MSNBC网站就为人们的新年“性”计划支了几招。
1.减轻体重。曾经有过这样的说法——体重越重,性欲越强,性生活也更完美。而事实恰好相反。更多的人发现,如果体重超重,过多的脂肪就会导致性欲降低。
2006年的很多研究显示,对于体重超标的人来说,睾丸激素呈显著下降趋势。超重及体态臃肿会导致多种健康问题,如糖尿病、关节炎、失眠及心血管疾病,这些都会影响到性爱的欲望和快感。好消息是,如果积极进行体育运动,可以让性激素增长,把所有的负面影响减到最低。作为男士,如果你需要更美满的性生活,那就离开你的椅子,快去运动吧。
2.经常沟通。美国犹他大学的唐纳德·斯特拉瑟伯格博士说,沟通不当是导致人们出现性问题的一大症结。他讲述了一对老年夫妇性爱方面的故事。丈夫总是希望妻子为他口交,但结婚多年他并未提出过这样的要求;他的妻子则认为口交不是坏事,也想尝试一下,但从没向丈夫表示过。可见沟通在性爱中是多么的重要。我们总希望我们的性生活越来越完美,但这种事需要我们自己去摸索,没有老师肯教你,只能夫妻双方一起学习提高。它需要耐性和理解,有时还要一点厚脸皮才行,但第一要务就是沟通。
3.多付出。想得到的越多,首先要付出更多。不少读者来信是以这些字眼开头的,“我妻子从不……”,或“我丈夫从不……”。但我们有没有想过,自己为对方做过什么呢?当你最亲爱的人要求你给他按摩时,你有没有找借口推脱呢?从现在开始,再有这样的“工作”时,尽力去做吧。也许你们的快乐,就建立在你的指尖上呢。同时,不要期待或要求你所做的任何事都有回报,你们的婚姻幸福就是最好的回报。
4.创造新意。买衣服、修指甲、做头发……这些是很多女人生活中不可或缺的事情。那么,为什么不把这些新鲜事用到性爱中呢?你可以打扮得怪异些,然后找几个朋友在家里热闹一番,朋友走后,你们可能会兴奋地想要亲昵一番。有时,爱情的平淡,只是由于在一起的时间太久了,此时一些另类的事则能打破常规,给平静的生活带来新意。
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