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房事和谐法（一）

更新时间：2024-04-19 13:29:02

房事和谐法是根据中医养生理论和方法，指导夫妇间性生活保持适度、和谐，以增进彼此情感交流，有益于健康长寿的一种自我保健方法。

根据不同年龄、禀质等情况，对精液的施泄频度加以适当的节制，既是古人顺应自然，保持“精盈而泄”观念的反映，也是房中养生的“宝精”措施之一。这与现代以性交后仍能保持精力充沛、无疲劳感即为适度的观念相比，古代养生家更注重一个“节”字，节的目的在于惜精、固精，使之充盈而不妄泄，这对于避免和防止性生活过度而影响身体健康有积极意义。需要说明的是，古代养生家认为“泄精”并非房事活动的唯一必然结果，也不应视作房事活动结束的标志，对房中养生者来说这正是应当有所节制或加以避免的。因此．在他们看来泄精与同房的概念有着很大的差异，精液之施泄当有所节制，而男女同房的情感宣泄则不在“节”的范畴内；他们还认为情意交融的感情性行为方式较诸以泄精为房事结束标志的机械刺激性行为方式而言，前者更有益于双方的心身健康。

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