核心提示:胃是人体消化器官,如果不注意及时养胃,胃病甚至胃癌就会找上门来,那么你知道怎么样的饮食习惯可预防癌症呢?
胃病是三分靠治,七分靠养,养胃可帮助减少胃病甚至预防胃癌的发生,介绍胃癌的日常预防措施。
养成一个好的养胃习惯,可以预防胃癌的发生,具体做法如下:
1、养成良好的生活习惯:按时三餐,少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。饭后一个小时后再喝牛奶,不能空腹喝,多喝热水。
2、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。此外要少喝豆奶和牛奶,因为豆奶和牛奶都是寒性食物。
4、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。
为了健康着想,我们一定要养成良好的的饮食习惯,这样才能拥有健康的体魄,健康的胃。
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
作为一种流感病毒引起的急性呼吸道疾病,流感(常分为甲、乙、丙、丁四型,甲流、乙流...[详细]
每当年关将近的那几天,年轻人就开始担心自己的精神状态:一边想着老家的各种美食流口...[详细]
日前,国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》,作为我国首个以“...[详细]
肺癌的早期症状的表现形式与其他常见的肺部疾病比较类似,肺癌病例按肿瘤发生部位、病...[详细]
[组成]方①:党参、黄芪各30g,熟地黄、茯苓、夏枯草各20g,当归、白术、青皮...[详细]
1.饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。2.忌食辣椒、麻椒、生...[详细]
宫颈癌晚期病人之所以会出现一系列极为痛苦的症状,一方面跟癌肿大范围扩散有关,另一...[详细]
经研究表明,我国肝癌的发生主要与乙型和丙型肝炎病毒感染、黄曲霉素、饮水污染等有关...[详细]
专家介绍,乳癌患者不仅承受着肿瘤本身和身体残缺双重打击,因其生存期较长,还要面对...[详细]
有时候,我们会发现自己的乳房肿块时而大、时而小,细心的朋友还会发现这种变化与月经...[详细]
【治疗】(一)手术适应证和禁忌证1.适应证:手术治疗是处理动脉瘤唯一有效的方法,...[详细]
传统中医认为,脑肿瘤的形成是由于内伤七情,使脏腑功能失调,加之外邪侵入,寒热相搏...[详细]
(一)消瘤蛋组成:鸡蛋2枚,壁虎5只,莪术9克。用法:将上三味加水400ml共煮...[详细]
热门推荐
吉林乌头
金星草
桃耳七
檀香泥
石羊菜
滇西风毛菊
野菰
三钻风
黎豆
桔梗芦头
辛参
酸水草
榆枝
菱粉
南瓜七
南板蓝叶
胡葱子[图]
野绿麻根
向天蜈蚣
棵麻
毛蕨根
芸薹
蟹爪兰
崖棕根
花榈木
土人参叶
白带草
三叶鬼针草
五叶薯
鼍甲