首页 >健康生活 >中医频道 >中医诊疗 >肿瘤科 > 怎么样的养胃方法可预防癌症

怎么样的养胃方法可预防癌症

更新时间:2022-10-04 02:43:46

核心提示:胃是人体消化器官,如果不注意及时养胃,胃病甚至胃癌就会找上门来,那么你知道怎么样的饮食习惯可预防癌症呢?

胃病是三分靠治,七分靠养,养胃可帮助减少胃病甚至预防胃癌的发生,介绍胃癌的日常预防措施。

养成一个好的养胃习惯,可以预防胃癌的发生,具体做法如下:

1、养成良好的生活习惯:按时三餐,少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。饭后一个小时后再喝牛奶,不能空腹喝,多喝热水。

2、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。此外要少喝豆奶和牛奶,因为豆奶和牛奶都是寒性食物。

4、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。

为了健康着想,我们一定要养成良好的的饮食习惯,这样才能拥有健康的体魄,健康的胃。

本文由感康体检网编辑发表。部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系邮箱

最新更新

最新肿瘤科

快速预约
友情链接