据说在台湾很流行的,3星期能瘦7公斤!尤其对腰腹和臀部的脂肪有效!给大家分享下,一起试试!
方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量 再配上一片止两片的奶酪!
听起来不可思议,不过这两样可都是燃烧脂肪的东西,而且据医生研究,小黄和小红是瘦身的决配!
使用这个方法的台湾mm都反应瘦的相当快,比苹果减肥瘦的快很多而且都是瘦脂肪!
相关阅读:黑米减肥法 一周掉肉10斤
详细:全脂高钙起司配红酒减肥法,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。
根据研究显示,每天摄取固定的钙质可有效的减肥,所以含高热量的起司,竟然也变成减肥圣品。由 于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链 胺基酸,可提升代谢率。
材料
起司1-2片or 50g
红酒50-100c.c.
减肥原因
起司
起司和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等,能有效促进新陈代谢,提高甲状腺功能,以达到燃烧脂肪效用。
红酒
红酒含酒精、酪胺酸等成份,产热效果好,能促进新陈代谢,且热量 不会被人体储存。
相关阅读:170斤-94斤 大基数减肥法
小提醒:
郭宇政减重医师表示,一般市面上的起司品牌有很多种,要选择脂质、钙质含量高、糖份低 ,及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥,到超市选择5种起司,并由医师评鉴1包起司以100g为单位,糖份在5g以下、脂质在25g以上,就是可以用来减肥的起司。
额外好处:前30分内还可助眠
郭宇政医师建议,睡前30分内吃起司配红酒减肥法,主要是红酒含酒精,可帮助入眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。
营养师建议:控制饮食效果更好
基本上,起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。1-2片的起司加红酒,热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。
任何体质都适用
起司配红酒减肥法,有利于燃烧腰腹和臀部脂肪,对于想瘦这些部位的人,可以尝试。另外,除不喜欢起司和乳酪,或对红酒过敏的人不适合使用之外,任何体质都适合使用这种减肥法。
中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
导语:随着全球健康行业的蓬勃发展,2024乌镇健康大会于4月9日盛大开幕,吸引了...[详细]
很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病,即使血糖偏高,只要没有症状就不...[详细]
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
每个女孩可能都会有减肥计划,可是俗话说的好,计划赶不上变化,总会各种各样的原因,...[详细]
减肥的人总是会尝试各种各样的方法来达到减肥的目的,下面瘦身男女小编要跟大家介绍的...[详细]
现在的减肥方法可谓多种多样,健身器械、仰卧起坐、节食、减肥药、跑步等等层出不穷。...[详细]
腰部对于女性来说是一个非常重要的部位,在随着年龄的增长如何让自己的腰部保持青春是...[详细]
提示:蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐即矿物质,含常量元素和微量元素)、维生素、...[详细]
如今肥胖成了全球女人们所面临的最大问题,所以各国的女人都在为了减肥而奋斗,经过长...[详细]
没有不用受苦的减肥方法?其回答当然是肯定的。那就是利用婴儿吃的奶粉的“奶粉减肥法...[详细]
考验你减肥成果的时候到了:变薄的衣服,让身材开始无遮无挡。小肚子又若隐若现了,胃...[详细]
你知道怎么利用春节前的空档期抓紧时间减肥吗?节前一周,跟亲友一同大吃大喝,放松了...[详细]
找个空闲时间去街上逛逛,请注意,今天我们的目标不是漂亮的衣服坤包或者鞋子,今天要...[详细]
热门推荐
体寒胃寒的症状有哪些
孩子腿疼的原因有哪些原因
大便白色絮状物
蚕豆病是什么遗传方式
孕妇便秘能使用开塞露吗
小孩阑尾炎症状有哪些
胃镜能查食道吗
喝了很多水还是口干是怎么回事
消化不良,胃炎可以吃牛肉吗
胃火旺吃什么食物
单边乳房痛是怎么回事
产后42天宝宝检查什么
大便拉不出来该怎么办
胃神经功能紊乱的症状用什么药
头晕肚子不舒服
怀孕后肚子疼拉肚子怎么回事
大人黄疸高怎么办
轻度酒精肝怎样治疗
心梗预防药物有哪些
怀孕呕吐是什么原因
一直放屁什么原因引起的
参苓白术散的功效与作用
胃胀打嗝反胃呕吐是什么原因
为什么总是打嗝打不出来
吞咽时耳朵疼是怎么回事
早上总恶心是怎么回事
五个月宝宝经常吐奶怎么回事
为什么每天睡到半夜胃疼
孩子两三天不大便怎么办
嗓子不舒服吃什么水果