中药是纯天然植物,没有副作用,所以中药可以作为强身健体补品来长期服用。真的是如此吗?随着医学进步,现代人对于预防保健观念愈来愈重视,相对地提高了对中药运用,却不了解中药有可能也会对人体造成损害。
古人说:“是药三分毒”,药物本身即含有毒性成分,能治病亦能伤人,即使是补药也是如此,所以用药时应格外慎重。为了使民众用药时能有正确观念来保障身体健康,以下有几点说明:
1. 不要滥用中药: 由于中草药品种繁多,来源广泛,存在着同名异物或同物异名情形,且中草药活性成分复杂,如果乱服中草药可能中毒。
2. 如何煎煮中药: 煎煮中药应选用陶瓷器皿为佳;若以铝制锅煎煮中药,易产生有害化学物质。煎煮方法应适合药材性能而异:
难于溶出的矿石、介壳类药或药力较强者应先煎煮20分钟再放其他药物; 有效成分易于挥发药物应于起锅前5分钟再放入煎煮;
贵重药材可先研磨成粉再与煎好的药汁一同冲服; 须溶化药材应放入煎好的温热药汁待其溶化后才可服用; 某些药材应先压碎再煎煮; 外皮较厚药材应将外皮剥开再行煎煮。
3. 中药何时吃最有效:
指出,一般决定于病变部位和性质。病在胸膈以上如眩晕、头痛、眼疾、喉咙痛等宜饭后服药;病在胸隔以下如肠胃病、肝、胆及肾脏等疾病,则宜饭前服药。补养药、健脾药应饭前服用;宁心安神药应睡前服用;泻下药、驱虫药应空腹服用;较刺激性药物应饭后服用。如果不清楚药方性质,建议饭后半小时内服用,早晚皆可,服药后不可立即平躺,这样的姿势会使药物停留在肠胃道,影响消化而感到不舒服。
4. 中药保存:
药材本身含有丰富营养成分,在摄氏20?30度,相对湿度在60%以上环境下,很容易发霉或招引虫蛀。台湾正属于多湿多热气候,因此储藏时必须控制温、湿度,使其维持在较低水平,以防止中药变质。建议民众储藏中药时,放入冰箱冷藏最为方便,缺点是湿度较大,容易受潮,所以在冷藏前可以加固包装,但为了保持正常药效,不要久存为好。
5. 服药饮食禁忌:
强调,一般忌食生冷食物、清凉饮料、辛辣菸酒等刺激性物品;油炸黏腻等不易消化食品;鱼虾蟹等腥膻发物,且不宜以茶、咖啡、牛奶送服。
6. 中西药能一起吃吗?
中药与西药并用时,药效会互相干扰,有时会相互抵消、有时会使药效过猛,因此建议中西药不要同时服用,应间隔两个小时以上。中医药是中华民族辉煌科学成就,从古至今,中药一直扮演着健康守护神。
但水能载舟,亦能覆舟,如果没有合理地使用中药,反而会威胁民众健康。因此,必须养成正确使用中药观念,观念正确了,用药才安全。如此,中药才能真正为民众带来健康。
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