中医是我国独有的一门医术,历史悠久有许多宝贵经验,很多人都想之道一些中医养生之道,接下来小编就告诉大家中医养生之道的四大方式。
传统健身术养生如太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦等拳术及各种气功和武术运动等。以此来炼形、炼意、炼气,使身体“形与神俱”。
顺时养生即顺应四时气候,阴阳变化规律,从精神、起居、饮食、运动等方面综合调养的养生方法。其宗旨是“春夏养阳,秋冬养阴”。
针灸推拿养生针刺养生通过经络系统的感应传导和调节机能平衡的功能来发挥其治疗与保健作用;灸法养生利用灸火的物理热效应,施于穴位,以促进气血运行,祛邪止痛,补肾健脾,增强正气,从而发挥其防病保健强身作用;推拿养生是通过各种手法作用于体表的特定部位,以调节机体生理、病理状况,达到治疗与保健强身作用。
药物养生中医认为,肾中精气虚衰和脾胃之气的不足是衰老的主要机理。补益扶正是药物养生的基本法则。诸多传统的益寿延年方药,如“八仙长寿丸”、“首乌延寿丹”、“延齿固本丹”、“延年茯苓饮”等多有预防早衰保健防老的效果。现代一些提高机能免疫能力的药物也属此类。
中医养生之道的四大方式,以上就是健康族小编为您整理的相关内容,更多资讯请继续关注健康族。
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
作为一种流感病毒引起的急性呼吸道疾病,流感(常分为甲、乙、丙、丁四型,甲流、乙流...[详细]
每当年关将近的那几天,年轻人就开始担心自己的精神状态:一边想着老家的各种美食流口...[详细]
日前,国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》,作为我国首个以“...[详细]
女性如果存在月经不调的情况下,那么是可以通过一些药物的方式来进行调理月经的治疗,...[详细]
近日,国家知识产权局公布了一项令人振奋的消息:广药集团白云山光华公司小柴胡颗粒系...[详细]
【如何科学防治流感?】据中国国家流感中心发布最新监测周报显示,目前我国南方多地已...[详细]
近日,全国多地医院出现较多的肺炎支原体感染患者,多以儿童为主。甚至部分医院,儿科...[详细]
儿童发热是怎么回事?首先,我们要清楚一点:发热,是一个症状,是疾病的一种表现,而...[详细]
11月15日,2023年戴森设计大奖国际大奖名单正式揭晓。本届大奖最终角逐出国际...[详细]
放化疗期间吃什么好?许多癌症患者迫切想要知道这个问题的答案。放化疗是治疗癌症的重...[详细]
在感染流感后,很多人相信都有这样的感受:发热、头痛、全身酸痛等流感前期症状都很快...[详细]
走两步路就喘的厉害、胖到连脚指甲都没办法自己剪、晚上睡觉经常被憋醒好多次、整天困...[详细]
中药连花清瘟作为治感冒、流感、新冠的有效药物,已经成为越来越多家庭的常备药物。为...[详细]
热门推荐
崖棕根
花榈木
鼍甲
吉林乌头
白带草
滇西风毛菊
野菰
金星草
黎豆
向天蜈蚣
毛蕨根
菱粉
檀香泥
桃耳七
蟹爪兰
酸水草
五叶薯
三叶鬼针草
棵麻
南板蓝叶
桔梗芦头
南瓜七
榆枝
胡葱子[图]
芸薹
野绿麻根
石羊菜
土人参叶
辛参
三钻风