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眼镜蛇式塑形瑜伽瘦腰又翘臀

更新时间：2024-04-19 07:26:12

核心提示：想要像蛇腰美女一样身材妖娆，那么试试瑜伽中的眼镜蛇式动作吧，不仅能有效瘦腰，还能翘臀瘦大腿，帮你雕塑如蛇般的S型身材。赶紧试试小编为你推荐的减肥瑜伽动作吧！

眼镜蛇式的功效

1.燃烧腰腹部脂肪。

2.减少对肺部的压力，增强心肺功能。

3.帮助肺细胞充满新鲜空气。

4.锻炼脊柱和臀部，同时抗衰老。

5.增强甲状腺功能，改善消化。

6.对女性的肾脏、肺部、膀胱有好处，加强臀部和大腿肌肉。

本文由感康体检网编辑发表。部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系邮箱

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