切换城市
热门城市
更多城市>
快速预约体检
首页 >健康生活 >减肥频道 >减肥食谱 > 多吃不胖的美味麦片虾

多吃不胖的美味麦片虾

更新时间：2024-04-25 11:32:17

虾的肉质肥嫩鲜美，既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，虾肉也是滋补壮阳之妙品。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用也很强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

所以说把麦片和虾营养价值都很高，而且还不含较多的脂肪，所以放在一起做菜就不必担心吃多会发胖了。

所需材料：鲜虾半斤、麦片一小碗、生粉、玉米粉、吉士粉各一勺(然后将三种粉混合)香菜1棵、黄油一勺、色拉油适量

制作方法：

1、用刀将虾背部划开，挑去泥肠，把香菜切成小段

2、把每个虾均匀的裹上混合后的粉

3、把油锅置火上烧到五成热的时候投入裹好的虾

4、待虾炸到金黄时捞出备用

5、另起干净的炒锅烧热，将黄油放到锅里，等黄油融化，然后投入炸好的虾和麦片拌匀，撒上香菜段即可。

炸制后的虾外酥脆里嫩，是甜的，麦片炒得很香很甜还脆脆的，颜色也非常惹人食欲。

本文由感康体检网编辑发表。部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系邮箱
上一篇：冬日瘦身防感冒食谱 下一篇：七种饮食坏习惯会疯狂长肉

热门推荐

最新更新

最新减肥食谱

快速预约
友情链接

联系电话： 邮箱：
感康体检网，个性化体检定制与预约一站式服务平台。
厦门优站王网络科技有限公司版权所有 工信部备案号:闽ICP备19006478号-1