秋冬啤酒肚蜂蜜帮你解决

谁说减肥是女人的专利，男人也不例外，可能是由于工作的关系，我老公逐渐有了啤酒肚，体形也比原来胖了好几圈，话说我们恋爱那会儿，怎么说也是个风度翩翩啊，现在我怎么看怎么觉得别扭，于是便给他写了减肥计划，约法三章。

秋冬啤酒肚蜂蜜帮你解决

这男人和女人减肥可不一样，你总不能让他练瑜伽，摇呼啦圈吧，这啤酒肚说白了我看就是他腹部脂肪堆积的太多，貌似我减肥的方法还是蛮有效的，于是我借鉴了一下。

早上先让他喝一杯蜂蜜水，蜂蜜可以把体内积聚下的废物排出体外，不但能改善便秘，促进新陈代谢功能，还可以使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

这是主要方法，当然还有我的辅助方法。吃过饭不能马上就坐下，要站30分钟，所以每天吃完饭之后，碗就由他来刷，哈，不要每天用可怜巴巴的眼神看着我，我也是为了你的健康着想，不过不用刷碗的日子真不错。除此之外，没事跑跑楼梯，买卖菜什么的，总之就是要让脂肪都燃烧掉。

啤酒肚，顾名思义它主要是喝酒喝出来的嘛，可能很多人和我老公一样，上班应酬多，下了班朋友聚会，难免要喝酒，所以，无论是什么情况，尽量还是少喝酒比较好，为了健康，为了家人，远离烟酒，告别啤酒肚!

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商业来往密切，社交生活频繁的人，渐渐地身材就走样了，想要减肥，但是基本上没太多的空余时间去做健身瘦身，往往靠节食来达到瘦身目的，会导致日常生活节奏紊乱，而且成效不佳。有些人依靠每个月抽出几天时间进行专门的断食减肥，因为方法简易，所以很多人都乐于尝试，我认为这也是不可取的，要想健康又能瘦身，还是从日常做起比较好。蜂蜜减肥受到越来越多人的喜欢，是一种天然的营养品，它包含能燃烧人体脂肪的优质糖分、维生素及矿物质等，帮你从平时瘦起。

蜂蜜是是天然的滋润品，既能整肠又能美容，是不可多得的美容食品。蜂蜜蕴含的脂肪酸、丰富的维他命和矿物质，能促使肠道的蠕动，调整肠胃功能，清楚体内毒素，润肠排便。每天晨起喝杯蜂蜜水，能大大改善你的健康状况。

蜂蜜所含热量低，而且含有丰富的维他命和矿物质，充分补充身体营养，是瘦身的佳品。下面有个我试过的简单方法供大家参考：

早上起床冲杯蜂蜜水，润润肠道，促使排便，清除毒素。

午餐和晚餐可以吃清淡点的，尽量不要摄入过多的脂肪，最好能够喝粥，在餐前半个钟至一个钟可以喝杯蜂蜜水。

这种蜂蜜减肥方法主要是改善便秘和平衡血糖，对便秘引起肥胖的人士特别有效。一般坚持五天，就能感觉身体轻松，心情愉快。

蜂蜜能减肥美容，也能祛除疲劳，补充能量，自古蜂蜜就是难得的佳品。