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怀孕前应该注意什么?

更新时间:2024-03-28 20:00:55

有网友咨询:打算明年生宝宝,那么怀孕前应该注意什么呢?在此,的专家也指出,准父母的生活习惯和身体状况都对宝宝的健康有至关重要的影响,所以在怀孕前应该注意从调理生活方式和日常保健做起,为宝宝的顺利降生扫除障碍和威胁。

怀孕前应该注意调整生活方式,告别烟酒、药物、及咖啡因

大量研究显示,烟酒和药物会导致流产、早产、低体重出生儿和新生儿缺陷。此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是吸二手烟也会降低受孕的几率。同时,摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,也会增加胎死宫内的风险。

怀孕前应注意加强体育锻炼,控制体重,增强身体抵抗力

适当的体育锻炼可以增强准父母的身体抵抗力,宝宝的健康离不开父母强健的体魄,尤其是在秋季流感的高发时期,更应该注意预防感冒。

另外,适当的体育锻炼还能够有效控制体重,众所周知,超标的体重不但容易导致高血脂、糖尿病等疾病,还会使受孕的几率大大降低。有研究显示,体重超标的女性相对来说不容易受孕,而过高的体重也会降低男性睾酮的分泌水平,从而降低精子质量,影响到男性生殖能力。

怀孕前应该注意远离不安全的环境和危险试剂

一些工作对孕妇和胎儿存在一定危险,如果准父母的工作需要经常接触到化学和放射性物质,那么最好能改变或离开这个环境。还有一些清洁剂、杀虫剂和溶剂都可能会对胎儿发育有害。此外新装修好的房子最好不要立刻居住,避免有害的空气危害宝宝的健康。

除了上述介绍的几点以外,在怀孕前还应该注意做好孕前检查,全面的孕前检查能帮助你在怀孕前发现身体的异常和各种遗传问题,通过及时的治疗和医生专业的指导,从而减少宝宝的出生缺陷,避免潜在问题,平安度过孕期和分娩。以上就是怀孕前应该注意什么的相关介绍,如果您还有其他相关问题,可以可以拨打的咨询电话022-24303291或是与网医在线交流。

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