天气的转凉,会使血管开始收缩,极易引发脑出血、脑梗塞以及冠心病、心绞痛等心脑血管疾病,因此冬季预防心脑血管疾病很重要。
健康专家提出,心血管患者要做好冬季预防措施,主要从改变生活方式、控制好血压、合理用药等方面入手,牢记四条原则:
一是控制好血压。由于冬天时高血压病人较春夏时血压高,因此在寒冷的冬季,心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化,定期复诊,如果血压有波动要及时就诊。此外,有高血压、冠心病的患者存在一些脑中风、心肌梗塞的危险,可在医师指导下使用阿司匹林来预防发作。
二是注意保暖。冬季室内外温差大,因此,心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特别对于生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说,疾病更易发作或复发。
三是饮食清淡。很多人冬天都喜欢吃火锅,广州人也爱煲汤,殊不知火锅属于高脂高盐饮食,老火汤也属于高脂饮食。杜作义提醒,心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高胆固醇食物和太多进补,应选择清淡、少盐的食物,多吃水果,避免过饱。
四是不宜晨练。心血管疾病患者冬季运动要在温度较高的时间段进行,如中午或下午。尽量避免晨练,患者要合理安排运动时间,控制好运动量,避免强烈的体育运动,如登山、快跑等。
以上就是冬季预防心脑血管疾病很重要的相关介绍,希望对您有所帮助。除了积极预防,如果在生活中发现有持续的胸口闷胀感、头晕、气喘等现象,不要掉以轻心,要尽快就诊,因为这可能是发生心血管疾病的前兆。
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
作为一种流感病毒引起的急性呼吸道疾病,流感(常分为甲、乙、丙、丁四型,甲流、乙流...[详细]
每当年关将近的那几天,年轻人就开始担心自己的精神状态:一边想着老家的各种美食流口...[详细]
日前,国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》,作为我国首个以“...[详细]
检验过程中出现针头损伤或皮肤沾血,应马上用肥皂清洗,再用大量清水冲洗伤口或污染面...[详细]
临床检验作为一门医学学科,在临床疾病诊断检查中发挥着重要作用,如何应用现代检验技...[详细]
心电图正常值:(1)心电图纸上的每个小方格横格为0.04s,纵格为0.lmV。(...[详细]
内镜下逆行胰胆管造影术(endoscopicretrogradecholangi...[详细]
病理检查结果最准确、可靠,是恶性肿瘤诊断的“金标准”。目前诊断肿瘤的方法有病史分...[详细]
1.表声检查法一般采用秒表,记录听到表声的距离,并与正常耳比较(受试耳听距/正常...[详细]
1.适应证(1)间接喉镜检查有困难者,如咽部极度敏感、上切牙较突出、张口困难、舌...[详细]
血红细胞简介血红细胞又称红血球或红血细胞或红细胞,是血液中最多的一种血细胞。红细...[详细]
下消化道内镜检查包括结肠镜、小肠镜检查,由于后者应用较少,设备及技术要求甚高,在...[详细]
几乎每一位去医院看病的人都作过化验。即使是那些没去医院看过病的人,也有可能因找工...[详细]
热门推荐
土人参叶
辛参
金星草
南板蓝叶
野菰
三叶鬼针草
南瓜七
三钻风
桔梗芦头
酸水草
白带草
芸薹
野绿麻根
吉林乌头
鼍甲
桃耳七
五叶薯
滇西风毛菊
榆枝
黎豆
石羊菜
棵麻
向天蜈蚣
菱粉
蟹爪兰
檀香泥
崖棕根
胡葱子[图]
花榈木
毛蕨根