大豆异黄酮伴您度过更年期,当女性进入被称为近更年期的阶段后,卵巢制造的雌激素量开始逐渐减少,而女性也会慢慢注意到这一现象引起的种种影响,不适症状是因为一些女性体内雌激素的含量比一般人降得更急剧造成的。 一般女性的最后一次行经都发生在48~52岁之间,但更年期变化出现的时间要更早一些。女性在四十刚出头或更早的时候就已经开始注意到月经周期的变化了:经期或长或短,有时量多有时量少;间隔时间有时长一些,有时则短一些。大豆异黄酮伴您度过更年期。当女性进入被称为近更年期的阶段后,卵巢制造的雌激素量开始逐渐减少,而女性也会慢慢注意到这一现象引起的种种影响。专家们称:不适症状是因为一些女性体内雌激素的含量比一般人降得更急剧造成的。人体能够制造多少雌激素,女性本身无法控制。但有许多女性可以控制的因素能够减轻更年期的不适症状,比如:多摄食些豆类食物。豆类食物中含有丰富的植物雌激素――大豆异黄酮这是一种植物性化合物,能够产生类似于雌性激素的物质。因它与雌激素的分子结构非常相似,能够与女性体内的雌激素受体相结合,对雌激素起到双向调节的作用,安全且无副作用,所以又被称为“植物雌激素”。对大豆异黄酮的研究和利用受到了广泛的重视,当地女性服用以大豆异黄酮为功效因子的功能性食品就像她们日常服用维生素胶囊那样普遍,而且早已成为健康时尚。如果你想在更年期到来的时候少受些折磨,平时就一定要注意摄入“大豆异黄酮”。维生素E能消除热潮。热潮指的是在脸上、脖子上突然出现的一阵非常热的感觉,有时热度会高到几乎使人想钻进冰箱去的程度。不管是在家里、在工作地点、在开车时、甚至是睡觉时.热潮随时随地都会出现。热潮这种现象是由人体内激素量剧增引起的,通常持续时间为3~5分钟,但出现热潮的人本人却感觉这种酷热像是永远不会结束似的那么难受。一些女性会脸部发红,大量出汗,甚至出现心悸症状,而另一些女性虽然脸也会发红,但颜色非常浅,以至于她们自己都注意不到。处于更年期的女性当中,80%的人曾经出现过热潮现象纤弱的女性比健康女性更容易出现热潮。原因在于即使卵巢停止制造激素,脂肪细胞也能继续制造少量的雌激素。因此体内脂肪细胞数目比较多的女性雌激素水平下降得不像弱瘦的女性那么剧烈。维生素E可以作为雌激素的替代物。维生素E能够缓解热潮、夜汗、情绪波动等症状,甚至对阴道干燥也有效。对处于更年期的女性来说,维生素E是一种必须补充的营养素。把它当作治疗的组成部分,这种方法对大部分更年期患者都是有效的。温馨提示:了解更多【改善女性更年期症状的方法有哪些】信息请拨打健康热线:010-83136441或010-83137777转8030或点击咨询在线医生上一篇文章:更年期有哪些症状下一篇文章:更年期的症状有哪些更年期综合症的症状热点更多>>更年期综合症的症状相关
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
作为一种流感病毒引起的急性呼吸道疾病,流感(常分为甲、乙、丙、丁四型,甲流、乙流...[详细]
每当年关将近的那几天,年轻人就开始担心自己的精神状态:一边想着老家的各种美食流口...[详细]
日前,国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》,作为我国首个以“...[详细]
在当今社会,医疗服务的质量和效率成为了公众关注的焦点。为了满足人们对优质就医体验...[详细]
患高血压后与血压正常的人比较,发生中风的可能增加4-8倍,冠心病增加2-3倍,肾...[详细]
高血压是中老年人的一种常见病,患者除了应坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用也能对...[详细]
对于高血压患者,在日常生活中有哪些饮食禁忌,你知道吗?下面小编为你收集了高血压患...[详细]
高血压初期症状很少,50%的人没有任何症状,很多人都是在体检或因其他病就医时才偶...[详细]
原发性高血压,即我们通常所说的高血压病,主要的临床症状是头痛、头晕和头涨。原发性...[详细]
高血压在冬天容易血压控制不好,从而诱发脑干出血,大多送医已回天乏术。对此类病人的...[详细]
高血压仍是需要终身治疗和重视的疾病,但不少患者由于不了解高血压病的知识,犯了这样...[详细]
血压异常高的时候,一定要考虑恶性高血压。恶性高血压是指血压显著升高(一般来讲,低...[详细]
如果在服用降压药物的情况下熬夜,药的效果会非常差。要想控制血压,一定要好好睡觉。...[详细]
绝经后血压的波动性较大,容易受精神紧张、体力劳动的影响,通常以收缩压升高为主,而...[详细]
热门推荐
丰臀美腿:各式跳绳瘦腿方法1/2
如何跑步不会有萝卜腿?
男性速效增肌全攻略1/4
近在眼前的减肥方法:走路减肥
运动减肥:适合冬季健身又减肥的方法是跳绳...
怎么跳绳可以把赘肉跳没了
图解:跳绳减肥花样和注意事项1/6
哪些情况不宜进行走路减肥运动
瘦身法从走路起步打造美腿1/2
赵奕然原地组合跑步减肥瘦身法1/3
10种营养食品促进肌肉生长1/2
加料米饭让你越吃越瘦
跳绳减肥:跳绳瘦身健脑又强健骨骼1/2
网友经历分享:跳绳+茶叶每天狂瘦身1/3
健身减肥效果的走路,需要掌握正确的方法
跳绳减肥:什么样的运动更加适合秋冬季节减...
运动减肥:秋冬跳绳减肥渐进计划1/3
白领为什么都喜欢单车减肥1/2
跳绳减肥:秋冬季女性跳绳减肥注意点1/2
运动减肥注意:走路减肥
慢跑减肥要注意哪些细节?1/2
刘惜君跑步减肥,一周狂瘦5斤1/4
步行减肥三级计划知多少1/3
造就完美体形的健身菜单1/2
什么程度的走路锻炼可以减肥1/2
餐后2小时走路减肥效果最好
最平民化的运动减肥项目:跳绳减肥1/4
美来自人体内部健美食谱让生活更美好
坚持下去,减肥就将在走中实现
跑步减肥得要领,去脂不长肌肉!1/4