身为人妻、人母,中老年女性长年为家庭默默付出。当青春韶华远去时,对自身健康的渴求渐渐浮出水面。由外而内的气质、由内而外的修养,不能也不应随年龄增长而褪去。“优雅是年龄的特权”,不仅是一句法国格言,适用于欧洲人,也是中国女性对美好的真切向往。从某种程度上看,优雅,或能成为健康的标志之一。一个人的外貌、穿着、打扮完全能体现心态,适当的修饰也能改变对生活的态度。通过调整外在形象提升身心健康水平,从现在开始,学习爱护自己吧。化妆 神采奕奕神采奕奕的妆容,既能获得身心愉悦,也能赢得周围人的尊敬,中老年女性化妆宜淡一些。舍弃化妆会显得老气,不修边幅。要避免一些常犯的错误,比如粉底涂得不均匀,脸上皱纹处有很明显的痕迹,在脸颊上抹两团鲜红的胭脂或涂上颜色异常鲜艳的口红。应该让肌肤和嘴角都保持一种健康的光泽,腮红涂得不要有太明显的边界,口红可以选择棕色、橘色或驼色等。达到美丽的效果,看不出扮美的手段,似有若无才是最美的感觉。服饰 轻柔淡雅服饰搭配得当,最能体现中老年人平和淡泊的心境。因此,有些服饰是绝对不适合的,包括过于鲜艳的色彩,如鲜橙色和鲜粉红色;或标新立异的样式,如过短的裙子。一般来说,柔和的颜色比较适宜,比如灰色、浅褐色、红色、白色和黑色。不过在穿黑色衣服的时候,最好能佩戴一些浅色的饰物,例如一串珍珠、一枚胸针,这样就不会显得脸部很僵硬。如果皮肤不如年轻时光滑,那么有些衣料也是不适合的,比如粗花呢、大片的马海毛、发亮的硬绸和缎子。可以选择轻柔的绉纱或纯羊毛制品。整形 锦上添花让岁月的脚步走得慢一些,美容整形是锦上添花的速成办法。上了年纪的女性对于出现的皱纹、眼袋、雀斑等,可以到正规的整形专科听取医生的建议,进行一些除皱、激光祛斑等治疗。心理 自信活力优雅是美好的心灵内涵的自然外化。无论年龄几何,女人都是因为可爱而美丽的,一个聪慧、自信、充满活力的女性,能说不美丽吗?其实要想轻松快乐很简单,降低期望值,对自己好一点,多给自己一点空间,打理好自己的事,不去管别人的事,不操心老天爷的事,静心关照一下自己。你就会发现,生活中不缺少美丽,而是缺少发现,更不缺少幸福,而是缺少感悟。
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