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男性保健常识:男人性能力的保护方法

更新时间：2024-04-20 05:34:37

核心提示：男人性能力的保护方法的详细介绍，还有男性保健有什么禁忌？及驾车接听手机易“失明”等男性方面的知识。男能力保护方法：中国学会医学专业委员会等部门开展中国男现状调查结果表明超过40岁男中已经有9.7%出现功能显著减退生活次数也明显减少有将45岁以上男生活频率低每月次现象称为“待业”而55岁以上男有些年平均次生活都不到种现象被男们无奈地称为“下岗”是否每男到四五十岁功能就不行呢？有没有好方法延缓能力下降呢？要想回答些问题首先让我们来解男生理演变过程男能力和行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素影响男也有更年期只不过表现不如女更年期那样明显男50岁以后睾丸功能会出现由盛到衰过程稍加注意就会发现时期肌肉力量减弱心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等并且有可能出现欲减退和功能障碍但更年期男出现欲减退和功能障碍并不意味着永久功能丧失有许多方法可延迟种功能减退防止功能早衰应从年轻时做起首先应保持有规律生活适度生活能促进体内分泌功能使控制活动神经中枢保持活跃但同时也要有所节制不纵欲其次男饮食上要注意营养多吃一些富含锌食物如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品还有非常重要一点是要有温馨、健康家庭生活有一位对爱有热情伴侣提高“致”试试维生素现不少为身体健康开始尝试饮食外补充维生素但是你是否解有一些维生素对增强你“趣”大有帮助如果你感到“趣”下降不妨试试补充以下些维生素：维生素A主要功能是促进蛋白质合成维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞输精管上皮变睾丸重量下降精囊变小前列腺角质化卵巢缺乏维生素A则影响雌激素正常分泌维生素C作用是降低精凝集力有利精液液化精细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护如果遗传基因被破坏可导致精受精能力减弱以致不育维生素E有调节腺和延长精寿命的作用维生素E能改善血液循环以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动可提高欲、增加精的生成如果维生素B12缺乏精液中精的浓度比其明显低精液产生量也较其少影响正常的功能

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