男性保健常识:烟酒生活难成“爸”业

核心提示：烟酒生活难成“爸”业的详细介绍，还有冬季男士脱发急救及青年男士的健康注重点等男性方面的知识。 烟酒生活难成“爸”业： 研究表明每天吸烟30支以上男其精存活率只有49%吸烟者体内雄激素分泌量比不吸烟者少16%至47%；经常过量饮酒男有70%精活力降低或发育不全现状烟酒生不育新群体有数据显示：嗜烟酗酒是目前不育症增多主要致病因素专家提醒广大男朋友：大量吸烟和饮酒不仅是优生优育天敌也是引起不孕不育重要原因之研究表明父亲不吸烟者胎儿畸形发生率仅为0.5%每日吸烟1～10支者为1.4%10支以上则上升为2.1%男吸烟会导致精质量下降数量减少并出现多种畸形精从而导致不能生育或生下女多发生先天畸形与吸烟样长期嗜酒成癖能使不育和畸形婴儿增加祖国医学早就有酒鬼多无后说法过量饮酒可危及生殖系统功能导致内分泌紊乱并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化过度饮酒可诱发前列腺炎甚至继发功能障碍并可造成不育英国研究员最近指出酗酒可损害生殖内分泌功能加快睾酮代谢造成雌激素相对增多由有活雄激素减少睾丸萎缩可出现阳痿长期饮酒者精液中精数目减少活动力减弱而且阳痿、不育和男女化发生率明显增加提醒远离烟酒适量补充微量元素为保证精质量生健康聪明宝宝准爸爸们定要远离烟酒忌食辛辣刺激食物适当补充维生素以及锌、硒等微量元素锌是生殖系统内重要元素锌缺乏可以造成系列不良影响主要包括：影响青春期男生殖器官和第二征发育影响精活动能力削弱机体免疫功能而容易患前列腺炎、附睾炎等感染疾病影响促腺激素分泌还可以抑制机体对有害金属铅排泄可见锌与体健康和生殖生理功能密不可分日常生活中要注意适量补充锌元素含锌量较高食品主要有牛奶、玉米等硒缺乏可以使体内过氧化物浓度增加造成机体自我伤害包括对男生殖系统和睾丸伤害因此适当补充一些硒也是有益含硒量较高食品包括黑米、黑豆等黑色食品然而有些男朋友听说缺锌可致不育便开始自行补锌最后非但没有实现做父亲愿望反而引出一身病虽然锌缺乏也是导致不育的病因之一但锌过多同样也会导致疾病没有查明病因的情况下盲目补锌会对身体产生一系列不应有的损害专家建议呵护得当预防不育有些男不育症是完全可以预防和避免的：一、按时接种疫苗以预防各种危害男生育能力的传染病如流行腮腺炎、传播疾病等掌握一定的知识解男生理特征和保健知识如果发现睾丸有不同平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等一定要及时诊；二、注意对睾丸等生殖器官的保护加强自我保护意识如经常接触放射物质、高温及毒物一定要做好防护工作避免长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等；三、改变不良的习惯养成良好的卫生习惯戒烟戒酒；四、做好婚前检查工作通过体检早发现早治疗夫妻生活中要互相配合 相关链接：男优生需防六大杀！