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男性心理保健:男人怎么巧妙应对年底职场“倦态期”

更新时间：2024-04-20 15:06:26

核心提示：男人怎么巧妙应对年底职场“倦态期”的详细介绍，还有心理健康男人的“营养素”及男人出轨的几个关键时刻等男性方面的知识。男怎么巧妙应对年底职场“倦态期”：“工作低潮”或“工作倦怠”就像五线谱上高高低低音符总是埋伏工作情绪之中伺机而动比方说你工作部门即将改组被不合理工作量压得喘不过气来班组际关系如箭弦或者升官不成加薪无份都可能使你陷入片“愁云惨雾”之中工作倦怠时往往会出现样状况：连续好几天都无法顺利入眠早晨也时常恐惧中惊醒；心中仿佛有块沉重大石头压着时常对着天花板发呆脑中片空白；没有办法提起劲工作而且觉得无所适从；对目前工作产生极大厌恶感并对同事有不满情绪有种快被逼疯感觉目前职业倦怠正严重地侵袭班组员工精神和身心健康给员工工作、学习和生活造成不良影响那么如何走出职业倦怠沼泽地呢？给紧张心情放假“如果我每年不能挣到定数额利润我业务就无法运转下去”平面广告业奋斗11年高海燕每天都面临问题“10年前我什么困难都不怕心往前冲多大困难都能克服可现我经验多胆倒变小面临同样压力我无法做到盲目乐观我为不够老到工作中遇到突如其来问题时常常表现得束无策”“每当时我厌职情绪就滋生出来非常想逃避不想上班其实我心里明白不能就此放弃是为排遣压力我就找没地方坐车里听着伤心歌大哭一场办法还挺管用哭过之后心情会轻松不少算是给自己减压办法”常听有些员工抱怨：连续不断业绩考核和生存压力使神经濒崩溃想放弃工作又舍不得可如果神经长期处紧张压力中对身心都没好处笔者认为长期从事压力大工作需要具备激情、经验、毅力和好心态如果对照之后发现自己有某些不足就应该着重培养和锻炼一旦发现自己因为压力开始厌职就应该给自己心情放假不妨记下几公司附近可以发泄情绪、振作精神地方如小公园、书店、咖啡厅、保龄球场等双休日还可约上三五知己去郊游、泡温泉钓鱼、划艇等样也许会使你情绪放松压力有所缓解>>>编辑推荐：年底走出升迁五大误区 >>>编辑推荐：年底老板该给你加薪>>

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