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秋季给小儿多吃梨的好处大盘点

更新时间：2024-04-26 02:08:40

梨--汁多味美，甘甜爽口，是人们最喜爱的水果之一。梨的品种很多，如京白梨、香水梨、鸭梨、雪花梨……最着名的还是山东的莱阳梨，其内含有多种维生素、苹果酸和-些微量元素。梨的药用价值也一直被中医所认可。

中医认为，梨性寒，有助消化、止咳化痰、清热解毒、润肺生津的作用。梨的药用价值还体现在防治感冒的方面。

秋季气候干操，小儿易患感冒、咳嗽，多食用些冰糖蒸梨粥。

冰糖蒸梨

冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品。可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。(梨2个，洗净后连皮带核切碎，加大米1000克与水同煮粥)或用梨加冰糖水炖服，有较好的保健作用。

除此之外，梨的药用价值还体现在梨还具有很好的增强心肌活力、降低血压、防癌抗癌的作用。梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

大家都知道的"秋梨膏"或"梨膏糖"，已有多年的历史，是清肺热、止咳祛痰的健身良药，这都是不可忽视的梨的药用价值。需要注意的是，梨性寒，便稀者少吃或煮熟后食用最好。

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