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胡萝卜减肥法瘦十斤不在话下

更新时间：2024-04-25 15:14:42

容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环。ANH康易健康网

胡萝卜素可以说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。胡萝卜作为减肥圣品可谓当之无愧，我们就来领略一下胡萝卜神奇的瘦身魅力吧。ANH康易健康网

胡萝卜瘦身亮点ANH康易健康网

◎含有红萝卜素和维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、Ｄ、Ｅ、Ｋ以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。ANH康易健康网

◎含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。ANH康易健康网

◎不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。ANH康易健康网

胡萝卜美味吃法：ANH康易健康网

胡萝卜不仅吃法很多，而且每一种方法操作起来都特别的方便，绝对符合ＭＭ的要求。ANH康易健康网

１、胡萝卜番茄饮ANH康易健康网

材料：胡萝卜５０克、番茄１个、酸奶半杯、柠檬汁１小匙。ANH康易健康网

做法：ANH康易健康网

１、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。ANH康易健康网

２、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。ANH康易健康网

瘦身吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强。ANH康易健康网

２、水煮胡萝卜ANH康易健康网

材料：１、２根胡萝卜。ANH康易健康网

做法：ANH康易健康网

１、把胡萝卜洗净、切片。ANH康易健康网

２、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。ANH康易健康网

瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到ＭＭ预期的目标。ANH康易健康网

３、鲜榨胡萝卜汁ANH康易健康网

材料：胡萝卜２根。ANH康易健康网

做法：ANH康易健康网

１、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。ANH康易健康网

２、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。ANH康易健康网

瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁１～２次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦１０斤。ANH康易健康网

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