???
?????????? ???????? ??????? ???E???? 从这个意义上讲,长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降。气温稍有改变而添衣保暖,就是在制造这种恒温环境。这样,没有得到锻炼的大脑皮层下丘脑,一旦与凉接触就抵挡不住致病细菌的挑战,容易导致疾病。
由于老人的体温调节能力减弱,所以在忽冷忽热的秋季更易染病。不过这种能力是可以通过日常生活对冷环境的逐渐适应加以提高的。从秋天开始的耐寒锻炼就是提高调节反应灵敏度的最有效手段。首先是让老年人有暴露于冷环境的机会,包括不要穿的过于厚实、严密。实际上,过早过度保暖,身体出汗不易觉察,反而容易感冒。另外,要让老年人有进行户外活动的机会,特别是秋日的清晨。其次就是进行冷适应。从秋天开始,老人要培养用冷水洗手、洗脸,喝冷开水的习惯,即使到了冬天也不放弃。由于这是一个逐渐降温的过程,老年人一般都能适应,而且效果显著。但需注意每次冷水冲洗后,要用干毛巾擦。
中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
导语:随着全球健康行业的蓬勃发展,2024乌镇健康大会于4月9日盛大开幕,吸引了...[详细]
很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病,即使血糖偏高,只要没有症状就不...[详细]
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
最近伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工作者在动物实验的过程中,对番茄和芥蓝共食可抑...[详细]
萝卜有顺气、健脾消食、化痰清热、利尿等功能。有研究证明,将萝卜绞汁后服用可阻止胆...[详细]
我国有句俗话“老人喝粥,多福多寿”。从古至今,很多老年人都把这句话当作养生名言,...[详细]
老人饮食备受关注。老人吃肉,是一个很现实而敏感的话题,实际上不少老人是喜欢吃肉的...[详细]
欧洲营养学专家指出,合理饮食能够预防老年痴呆症。这合理饮食特指地中海饮食结构(地...[详细]
吃肉的主要目的是摄取蛋白质,但一些老人牙齿脱落,咀嚼困难,胃肠功能减弱,对肉类食...[详细]
近几年来,市场上经常见到老年人用的蛋白粉产品。蛋白粉是不是对老年人都好呢,老年人...[详细]
老年人,其营养要求和成年人基本相同,但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特...[详细]
生活中老年人常受消化不良和便秘困扰,极大地降低了生活质量,相当一部分老年人常常服...[详细]
营养专家认为,老年(老年食品)人为少患疾病,在饮食上应坚持以下六大原则。营养专家...[详细]
热门推荐
冠状动脉肌桥的后果是什么
高血压对身体的危害有多大
眼睛浑浊发黄
神经纤维瘤遗传多少代
餐后血糖怎么测量
吃了紧急避孕药会影响几次月经
孕期糖尿病可以吃杨桃吗
偶尔手麻什么原因
小孩发烧老是反复是什么原因
眼睛里出现红点
低血糖会引起什么病症
做无痛胃镜好吗
肺癌晚期总是咳嗽怎么办
小儿脑癌的早期症状
早上老是胃疼怎么回事
脑炎严重嘛
心梗严重吗可以治愈吗
肺炎容易复发吗
心脏冠状动脉硬化治疗
吃点东西胃就胀气怎么回事
尿酮体是什么
尿蛋白两个加号什么意思
什么原因导致吐黄疸水
急性支气管炎能根治吗
右侧肋骨下按压痛是怎么回事儿
血压高压150低压100怎么办
眼底红是怎么回事
女性为什么会脱肛
喝完酒心口疼怎么回事
长期拉肚子大便不成形怎么治疗