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日常疏忽 让你离心脏病越来越近

更新时间:2024-02-23 15:29:10

心脏病是老人的高发病之一,很多老年朋友们都是被突发的心脏病夺去了生命。心脏病并不是一日造成的,而是天长日久的积累。我们平时一些疏忽很容易给我们造成严重后果。

当女性患有心脏病时, 比男性更有可能死亡或残疾。这导致了女性经常逝于家中,而不是医院。因此,如果感觉不对,尽快拨打120请求抢救。 很多女性在心脏病第一次发作之前,完全不了解自己的心脏问题。但其实“心”事并不难猜,不要忽略了它给出的信息。下面就让心脏病专家为您简单介绍一下心脏 疾病吧,希望能给您带来帮助!

在对数百名心脏病患者的调查中发现,95%的女性在心脏病第一次发作前几个月就怀疑自己的心脏有问题,却没有及时去看医生。不如来做个小自检吧。

“心事”曲解误区:

1.心脏疾病不是一日造成的,过一段时间再去检查也可以。

即使你再没有时间,从感到不舒服之时起,延误的时间最多不要超过1个月。如果症状很严重,就要立刻去医院。女性的天性使她们更倾向于在家中边经受着 心脏折磨,边等待着看看它是否好转。因此当女性患有心脏病时,比男性更有可能死亡或残疾。这导致了女性经常逝于家中,而不是医院。因此,如果感觉不对,尽 快拨打120请求抢救。

2.低脂食品能让我减去多余脂肪,所以不需要锻炼。

想减去腹部脂肪,就一定要运动。只依靠饮食是不能消耗掉多余脂肪的,但运动可以,在你还没有意识到的时候,它就已经开始产生效果。减少卡路里摄入量 的女性,体内脂肪也会降低。而进行节食的同时又增加了每日舒缓散步或者快速步行的女性,在坚持3个月后,腹部周围的脂肪细胞缩小了18%。

3.我不胖,我的心脏很健康。

体重正常的人也要多注意心脏健康的防护。为了达到对心脏的最佳保护,您需要使自己的活动略超出平时的舒适程度,活动强度要足以加快脉搏和呼吸。

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