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居家减肥操随时都瘦（1）

更新时间：2024-04-26 04:41:47

(点击图片进入.)

无论是起床、刷牙、吹发、看电视还是沐浴都是的最好时机，想知道怎么做吗？跟着一起做吧！

7：00 起床

1）早晨起来不要马上下床，而要充分伸个懒腰，调整夜间身体的歪斜。

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