卫生部近日发布的《甲型H1N1流感诊疗方案(2009年第三版)》,首次将肥胖者列为甲流重症高危人群,这是临床医学专家根据甲流的流行病学特点及其临床危害,对临床医师提出的诊治方案,同时也是对民众健康的提醒。
专家认为其原因主要有:一是肥胖者本身因体胖,内脏脂肪过多,呼吸、循环功能减退,抗病能力下降,从中医角度来讲就是肥胖者体内多痰多湿多热,易于感受疫疠之气;二是肥胖患者往往伴随代谢及内分泌系统疾病、心血管系统疾病、肾病、肝病等,而这些病本身也是甲流的高危影响因素。三是肥胖患者较正常体重的人抗病能力下降。
因此,肥胖患者不仅易于感染甲流等传染性疾病,且感染后危险性比正常体重者高,感染后易于继发严重并发症,从而危及患者生命。因而方案将肥胖列为甲流重症高危人群,是有科学根据的,不是对肥胖者的歧视。
专家介绍:
张中成,现任广州中医药大学第二附属医院主任医师,针灸推拿学硕士研究生导师。从事针灸临床、教学、科研工作10余年,对肥胖病、脑中风、痛证等方面进行了较深入的理论研究,并积累了较丰富的临床经验。参与国家自然基金资助课题“针灸减肥的细胞分子机制研究”现已通过石学敏院士组织的专家鉴定。在针灸减肥方面,主张耳针体针并用,整体局部贯通,辩病辩证结合的综合调治方法,从而极大提高了临床疗效。
不少肥胖者看到这一规定后,都担心自己会不会感染甲流,及感染后会不会成为重症患者。张主任表示这种担心和顾虑是可以理解的,但没必要过度担心。
因为从方案来看,肥胖者如果体重指数≥40危险度高,体重指数在30-39可能是高危因素,体重指数是指体重(公斤)/身高(米)平方。如果一个身高160CM,体重指数是30,她的体重应是76。8公斤;体重指数是40,她的体重应是102。4公斤,这在人群中都是比较少见的,方案中所指的肥胖不是指一般的体重超重,而是指特别肥胖的群体,因而如果你的体重仅仅是超重,倒没必要过度恐慌。
卫生部近日发布的《甲型H1N1流感诊疗方案(2009年第三版)》,首次将肥胖者列为甲流重症高危人群,这是临床医学专家根据甲流的流行病学特点及其临床危害,对临床医师提出的诊治方案,同时也是对民众健康的提醒。
专家认为其原因主要有:一是肥胖者本身因体胖,内脏脂肪过多,呼吸、循环功能减退,抗病能力下降,从中医角度来讲就是肥胖者体内多痰多湿多热,易于感受疫疠之气;二是肥胖患者往往伴随代谢及内分泌系统疾病、心血管系统疾病、肾病、肝病等,而这些病本身也是甲流的高危影响因素。三是肥胖患者较正常体重的人抗病能力下降。
因此,肥胖患者不仅易于感染甲流等传染性疾病,且感染后危险性比正常体重者高,感染后易于继发严重并发症,从而危及患者生命。因而方案将肥胖列为甲流重症高危人群,是有科学根据的,不是对肥胖者的歧视。
专家介绍:
张中成,现任广州中医药大学第二附属医院主任医师,针灸推拿学硕士研究生导师。从事针灸临床、教学、科研工作10余年,对肥胖病、脑中风、痛证等方面进行了较深入的理论研究,并积累了较丰富的临床经验。参与国家自然基金资助课题“针灸减肥的细胞分子机制研究”现已通过石学敏院士组织的专家鉴定。在针灸减肥方面,主张耳针体针并用,整体局部贯通,辩病辩证结合的综合调治方法,从而极大提高了临床疗效。
不少肥胖者看到这一规定后,都担心自己会不会感染甲流,及感染后会不会成为重症患者。张主任表示这种担心和顾虑是可以理解的,但没必要过度担心。
因为从方案来看,肥胖者如果体重指数≥40危险度高,体重指数在30-39可能是高危因素,体重指数是指体重(公斤)/身高(米)平方。如果一个身高160CM,体重指数是30,她的体重应是76。8公斤;体重指数是40,她的体重应是102。4公斤,这在人群中都是比较少见的,方案中所指的肥胖不是指一般的体重超重,而是指特别肥胖的群体,因而如果你的体重仅仅是超重,倒没必要过度恐慌。
当然如果你的体重指数大于30,既便没有甲流,因其对健康的危害也应该减肥。不少肥胖者因为害怕感染甲流或成为甲流重症患者,纷纷希望快速瘦下来。
张主任指出减肥是一个过程,希望短期瘦下来,是不可取的。很多人通过节食希望短时间瘦下来,不仅体重很快反弹,而且会对健康导致危害,从而引起机体抵抗力下降,不利于对甲流的防治。
张主任指出对于肥胖患者,尤其是重度患者,通过科学的减肥治疗,对甲流等传染病的防治有着重要的意义。对于肥胖患者预防甲流感染,一方面应了解甲流的基本方针知识,比如:要勤洗手、居室多通风、保证充足的睡眠、避免到人群聚集的场所、在疫区注意戴口罩等;同时要多运动,最好每天有45分钟以上的慢跑,这既有助于减肥,又可增强体质。
另外,张主任还教给广大网友2套既有助于预防甲流又有利于减肥的按摩操:
1、每天双手重叠顺时针和逆时针分别按摩腹部各50次,使腹部发热,早中晚三次;2、每日按压内关、合谷、三阴交、足三里、三阴交等穴,使局部有酸麻沉胀的感觉;这两套操既有利于减肥,也有利于增强体质预防甲流。
张主任还提醒肥胖人士,在饮食方面应注意避免过食油腻煎炸食品,以免体内产生过多的痰湿瘀热;多食坚果、水果、蔬菜等,比如:鱼、西红柿、黄瓜、番薯、苹果、葡萄等,这些都是既有利于减肥,又有利于增强机体抵抗力,预防甲流的作用。
最后,张主任提醒正在减肥的爱美人士,为预防甲流,第一,不要过度节食,以免机体因某些营养物质的缺失,导致抵抗力下降,而易于感染;第二,要注意保持良好的睡眠,不要过度熬夜,这既有利于减肥,也有利于保持体力避免甲流发生;第三,需要减肥的朋友最好能到正规的医疗机构,这样既安全、又有疗效的保障;第四要保持良好的心态,不恐慌,不盲从,按照科学的方法进行减肥和预防甲流,也是非常重要的。
我们知道,肥胖不仅影响形体美,而且是一种疾病,它会通过机体代谢的作用,引起全身多个系统的异常,给生活带来不便,加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。下面让我们来看一组数据:
据统计,肥胖者患猝死、脑卒中及充血性心力衰竭的风险率分别是非肥胖者的2.8、2.0、及1.9倍,患冠心病比正常体重者多2倍,合并胆石症者较正常人高4~6倍。轻度肥胖者患糖尿病的危险性是正常者的2倍,中度肥胖者患糖尿病的危险性是正常者的5倍,重度肥胖者患糖尿病的危险性是正常者的10倍。超出标准体重的20%的肥胖者患高血压的危险是正常体重者10倍;50岁以下肥胖者妇女脑梗塞发病率是正常体重者的4倍,45岁以上肥胖男性左室肥大者,约50%在8年内死亡。更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报导超重10%的45岁男性,其寿命比正常体重者要缩短4年,具日本统计资料表明标准死亡率为百分100%,肥胖者死亡率为127.9%。
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