茄子含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,多吃能散血、消肿、宽肠,有效改善便秘症状,帮助排清体内堆积毒素。茄子含有的维生素E还能使血液中胆固醇水平不致增高,绝对是减肥MM必吃的减肥食物。
一、蒜蓉蒸茄子
材料:茄子2根、蒜头、生姜、葱花、生抽、糖、盐、鸡精。
做法:
1、茄子去皮,将茄子切成10cm左右的长条,蒜头,生姜切成末待用。
2、将茄子放在盘里,上锅隔水蒸15分钟。
3、锅中少许底油,将蒜末,姜末放入锅中翻炒,等蒜末,姜末变色后,加点生抽,糖,盐,葱花和鸡精调味。
4、茄子隔水蒸15分钟后取出,倒出蒸盘子里蒸茄子出的水份,然后浇上我们调的汁搅拌均匀即可。
二、韩式拌茄子
材料:茄子、韩式辣酱、葱、芝麻。
做法:
1、把茄子顺长一切二,滴几滴醋拌匀。
2、放锅内蒸熟,凉了以后,撕成条状。
3、把韩式辣酱用少少的水调开,加一小勺醋,生抽,葱末,几滴麻油,浇在茄子上,拌匀后洒上芝麻即可。
中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
导语:随着全球健康行业的蓬勃发展,2024乌镇健康大会于4月9日盛大开幕,吸引了...[详细]
很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病,即使血糖偏高,只要没有症状就不...[详细]
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
埋线减肥:改良式针灸覃女士今年36岁,由于整天坐办公室,加上不爱运动,饮食又不节...[详细]
下面这个小测试能够帮助你大概检测一下你的小腿是不是属于肌肉型肥胖腿类型?1、一天...[详细]
北京吸脂减肥专家介绍说,水动力吸脂减肥系统是基于精确水动力原理的螺旋式水刀,通过...[详细]
上臂吸脂术也称为胳膊吸脂术或大臂吸脂术,是中青年女士常做的吸脂术。随这上臂吸脂术...[详细]
抽脂能有效去除身体多余赘肉,因此受到爱美人士的追捧。但是我们在前期咨询的时候,医...[详细]
手臂抽脂减肥的核心特点手臂抽脂减肥的核心要点是环状吸脂。专家介绍说,手术中会在腋...[详细]
欧美国家的中老年人肥胖者比例很高,减肥成为一大难题。于是千奇百怪的减肥方法应运而...[详细]
人的身体当中上臂部是难以蓄积脂肪的,但是一旦蓄积了脂肪,就很难除去。特别是擅长上...[详细]
今天为大家介绍几种不易反弹的热能吸脂减肥方法。热能抽脂减肥可以采用不同的方式,常...[详细]
医师在手术前应详细解释手术后形态改善的程度和可能出现并发症的问题,才能取得较好的...[详细]
热门推荐
身体一边麻木是什么病
刚刚吃完香蕉可以喝牛奶吗
胃痛吃什么药缓解
慢性腹泻是怎样的
小肚子胀是怎么原因
便秘需要吃什么
平均rbc血红蛋白浓度偏高是什么意思
肠胃不好做哪些检查
神经症的主要症状有
一文帮你详解:施慧达、拜新同和络活喜哪个...
打喷嚏喉咙痛吃什么药
宝宝嘴唇发紫怎么回事
体检血红蛋白偏高的原因
膜性肾病综合征严重吗
交感神经型颈椎病是怎么引起的
如何消除脖子的沙沙响怎么办
轻微小脑萎缩怎么治
新型肺炎多久发病
姨妈期间偏头疼怎么办
糖尿病能好吗
乳腺增生艾灸哪里
肾功能不全中医治疗怎么样
阿尔兹海默症是什么病
早晨抽烟头晕怎么回事
颈椎会引起左臂发麻吗
小孩风寒感冒吃什么药好得快
孕晚期上火严重怎么办
一半脸面瘫是什么引起的
浅表性胃炎可以治愈吗
泌尿系统感染怎么治疗