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减肥茶饮用小窍门

更新时间：2024-04-24 21:49:55

很多时候人们的胃口偏向于高蛋白的肉食，这样的食物不容易消化，容易造成肥胖。那么有没有减肥茶饮用小窍门促进我们的消化，从而起到减肥的效果呢?这个是有的，喝茶就能够做到。下面笔者分享一下减肥茶饮用小窍门，希望对大家有所帮助。

减肥茶一、普洱、乌龙茶

含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。

减肥茶二、红茶

如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。

减肥茶三、煎茶、抹茶、绿茶

含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。

减肥茶四、黑乌龙茶:黑乌龙茶去脂率提升至2倍

在众多茶类饮品中，乌龙茶的去脂效果最好，而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍，同时也有暖胃的功效。

作用：去脂率提升至2倍

我们在食物中摄入脂质后，再喝些黑乌龙茶，其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍。同时，富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高，进一步抑制人体对脂肪的吸收。

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