中医讲究的是望闻问切,喝中药减肥茶最本质的就是要从个人体质着手,这样说来感觉喝中药减肥茶很麻烦是不是?其实,喝中药减肥茶并没有那么麻烦。现在,减肥小编就来化繁为简,给大家介绍适合大多数人喝的中药减肥茶哦!
自制中药减肥茶1:陈皮乌梅普洱
材料:陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c.c.滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5~7分钟即可。
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。
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