切换城市

热门城市

更多城市>

感康体检网

快速预约体检

首页 >健康生活 >减肥频道 >减肥食谱 > 芹菜热量很小晋身减肥菜

芹菜热量很小晋身减肥菜

更新时间：2024-04-19 22:43:28

芹菜虽然是吸光食品，但是芹菜却可以帮助人体减肥。据加拿大广播公司报道，美国从事肥胖研究的专家称，芹菜提供给人体的热量小于人消化芹菜所需的热量。

众所周知，芹菜是中国人常吃的蔬菜之一，是美国人做色拉的主要蔬菜。纽约肥胖和糖尿病研究中心的专家凯茜-诺娜通过研究证实，“芹菜中水分含量占95%，一棵芹菜大约含有4到5卡路里的热量。但是人咀嚼它需要4到5卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样消化芹菜所需的热量超过芹菜本身提供给人体的热量。”

像芹菜一样低热量的蔬菜还有黄瓜、苦味类菜和甘蓝。如果你想保持身材，那么不妨坚持每天吃点儿上述蔬菜，并坚持一定的运动。

本文由感康体检网编辑发表。部分内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系邮箱

上一篇：减肥：1天瘦1斤秋日最佳减肥汤下一篇：几款放心肉吃着也减肥

热门推荐

最新更新

CLINIQUE LA PRAIRIE瑞珀妮安吉璀璨启幕诚邀您

中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
瑞士品牌可丽蓝携高灵敏验孕新品亮相2024乌镇健康大会

导语：随着全球健康行业的蓬勃发展，２０２４乌镇健康大会于４月９日盛大开幕，吸引了...[详细]
糖前期可逆，爱奥乐血糖仪精准测量降低得糖概率

很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病，即使血糖偏高，只要没有症状就不...[详细]
爱奥乐血糖仪精准测糖，守护糖尿病患者血糖健康

研究数据显示，2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人，预计到2030年仍...[详细]
要瘦更要健康科学减重时代来临

如今养生已不再是中老年群体的“专利”，越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家？肝病互联网线上预约挂号？

山东治疗肝病最好的专家？随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
面对乳腺癌，她们坚持规范治疗，重启人生！

对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
初代偶像陆毅披荆斩棘而来，携万特力·护展现轻运动之道

近日，实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态，让人惊叹于他...[详细]
一文帮你详解：施慧达、拜新同和络活喜哪个降压效果好

据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
高血压能治好吗？健康生活辅助药物治疗，多管齐下维稳血压

如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]

最新减肥食谱

十种美味瘦身减肥不成问题

想吃？还想减肥？也不是不可能哦！多吃以下十种美味，瘦身减肥不再是问题1洋葱：含前...[详细]
神秘负卡路里食物多吃多瘦

那些能够帮助我们燃烧体内多余脂肪的食物为负卡路里食物。其实这些负卡路里食物不是什...[详细]
快速减肥新方法饮食新天地

谈到减肥，恐怕大家首先想到的就是节食和运动了。要不就是每天饥肠辘辘，饿得头晕眼花...[详细]
和骨感主播鲁豫分享饮食瘦身秘诀

主持人鲁豫以知性，大方的形象活跃在电视银屏上，大家对她的第一印象都会用骨感这个词...[详细]
让你7天必瘦的美味法式减肥食谱

法国菜可是出了名的精致、美味，几乎所有人都爱吃，可是这色香味俱全的法国菜却暗含了...[详细]
慢食减肥最简单的减肥方法

减肥方法多种多样，如何减肥才是最有效的呢？其实，最简单的减肥方法就是慢食减肥法—...[详细]
减肥食谱豉香莴笋叶拌花菜+红豆粥

导读：每周一道健康瘦身菜——豉香莴笋叶拌花菜+红豆粥，让你过上健康有效的瘦身生活...[详细]
减肥族到底该怎么吃才好

减肥，吃成了最大一个问题，到底如何个吃法一直是人们议论的话题。所以今天小编也再来...[详细]
超强酸奶瘦身法一日三次瘦5斤

许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配，为...[详细]
减肥食谱绝对低卡的夏季减肥膳食

导读：夏天即将到来，在轻盈夏装上市的同时，最常让人担心的就是自己的身材是否过胖。...[详细]

友情链接