导语:不用节食,不用运动,针灸减肥法越来越受到大家的欢迎。但针灸减肥有五大要点你不可不知。到底是哪些呢?下面小编就来为你介绍一下吧!
1.评估自己是不是能做针灸减肥?
医师建议,有几种人不适合做针灸减肥:久病或虚弱的人,怕痛或怕针的人,有出血倾向或流血不止的人。
此外,孕妇也不宜,因为怀孕时需要营养,也不适合随便扎针。而十岁以下的小孩也不宜,因为他们会惧怕针头,也容易好动不止,乱动会影响进针的角度与深度,当然也会影响疗效,造成疼痛。
2.寻找合格的中医师。
受过完整训练、并领有执照的中医师,才能不会扎错针、造成伤害。扎错针时会有气胸、呼吸困难的现象,而且愈来愈严重。若是扎到器官如肾脏,则会出现血尿。若是扎到肌腱或神经,则会有疼痛的感觉。
此外,也要寻找熟悉针灸减肥的中医生,经验丰富的医生会有更纯熟的扎针手法与取穴经验,发挥较好的疗效。
3.合理的收费与疗程。
一个疗程通常是一个月,一个星期两次,10次左右,两、三个疗程之后,通常要暂停一、两个月,让穴位休息。健保并不给付这种美容式医疗,因此需要自费,一次收费在400~500元左右。
假如已经满意所减下的体重,可以随时停止,而不需要「收针」,所谓收针是指从一次5针变为4针、3针、2针、1针,最后不需要再扎任何的针。有经验的中医师指出,这是巧立名目要求病人回诊,其实是不需要的。
4.不要期待速减速效,避免复胖才是关键。
针灸减肥和其他减肥方法一样,要持续、缓慢且稳定的进行。不是特别肥胖的人,一个月瘦2~4公斤是正常的,在减轻10%的体重之后,要休息一、两个月,让脑袋瓜记忆新的体重,否则体重掉得太快,大脑来不及调整和记忆,很容易又复胖。
5.保持正常饮食或定食定量。
有些中医师建议,在针灸期间保持正常的饮食,这样才能确定是不是由针灸所减下的体重,否则在恢复正常饮食时,会很快的复胖。「定食定量、细嚼慢咽」则是另一个关键,慢慢的吃,让血糖上扬,来得及通知脑部的饱觉中枢,才不会一直吃,等到有饱足感时已经过量。
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
作为一种流感病毒引起的急性呼吸道疾病,流感(常分为甲、乙、丙、丁四型,甲流、乙流...[详细]
每当年关将近的那几天,年轻人就开始担心自己的精神状态:一边想着老家的各种美食流口...[详细]
日前,国务院办公厅印发《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》,作为我国首个以“...[详细]
崇拜NBA的奥尼尔的中国人很多,他所到之处球迷也众多。给人感觉站在他身边,很有安...[详细]
常用的养生保健穴位(1)手太阴肺经上的保健穴。中府;在胸前壁外上方,前正中线旁开...[详细]
攒竹:眉头凹陷中。睛明:目内眦旁0.1寸。四白:目正视,瞳孔直下,于眶下孔凹陷中...[详细]
禁忌证1.妇女怀孕个月以内者,下腹部禁针;怀孕3个月以上者,腹部及腰骶部不宜针刺...[详细]
中医艾炙,主要是使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的疗法,它有有温阳补气、温经通络、消...[详细]
采用“针刺加手法”治疗单纯性肥胖合并高甘油三酯血症患者,能明显影响体重、肥胖度、...[详细]
针灸减肥是通过调整内分泌功能,抑制胃肠吸收,从而逐渐减去体内多余脂肪。体针减肥1...[详细]
吸烟是一种有害健康的不良嗜好。据科学家测定,烟中含有尼古丁、烟焦油、苯并芘、一氧...[详细]
对年逾五、六十岁的婆婆妈妈来说,肩周炎是个恼人的毛病,常让她们在操持家事时,痛得...[详细]
中医针灸是一门高深的科学,患者只有到正规的减肥门诊接受既无副作用,又进行整体地调...[详细]
热门推荐
有老人高端体检中心吗?
老年人体检项目有哪些呢?
老人到民众体检中心怎么样?
老年人的体检价格是多少?
南开区老人体检去哪儿?
南开区老年人查体选择哪儿好呢?
哪儿有老年健康检查中心?
和平区的老人体检价格是多少?
老人体检的项目有哪些
带父母体检去哪里?
宝坻区老人体检必查项目有哪些?
南开区有老人体检中心吗?
南开区老人健康检查的价格是多少?
老年人常规体检有哪些项目
河东区哪家医院老人可以进行体检?
糖尿病患者查体时什么最重要
老年人体检套餐有什么项目?
河东区60岁以上老人体检项目是什么?
北辰区老年体检的注意事项有哪些?
和平区老年人体检的必查项目
老年人一般体检都检查什么
老人查体去民众体检中心怎样?
武清区周末老人做健康检查去哪?
老年人查体的项目都有哪些?
老年人查体意义及检查项目
在给老年人做个全面查体需要多少钱?
老年人健康查体都有哪些内容
老年人健康查体查什么
塘沽区老人体检套餐有什么项目?
老人的体检去哪儿做?