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丰胸家常菜山药炖猪蹄

更新时间：2024-04-20 13:54:45

丰胸家常菜山药炖猪蹄

丰胸家常菜山药炖猪蹄

主料：山药100克,猪蹄250克

辅料：花生仁（生）30克

调料：盐2克

做法:

1、将山药洗净，去皮切块；

2、猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出；

3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

功效：此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。

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