酸奶受到了大人的喜欢,而且在小孩品尝后,也非常的喜欢。但是很多的小孩不能喝酸奶,他们的肠胃没有发育完全,酸奶容易刺激到他们的肠胃,会导致消化能力下降。那么多大的小孩可以吃酸奶?
美国的开学会建议,小孩6个月后可以尝试着喝酸奶,但是不能把酸奶当成主要的奶源,可以适量的给宝宝吃酸奶。这时候小孩还是需要喝配方奶粉,或是吃一些辅食。酸奶对于便秘的小孩有很好的好处,它能够改善肠胃的功能,一些乳糖不耐受的小孩喝酸奶是不会出现异常情况。
小孩吃酸奶需要从液体的酸奶,到固体的酸奶慢慢的过渡。酸奶中的营养很多,不次于牛奶。因此可以让小孩和酸奶,它对小孩的生长发育也有一定的好处,酸奶中的乳糖,能够帮助小孩的大脑、还有脑神经的发育。
吃酸奶需要注意,市面上的酸奶大多都是由牛奶,或是奶粉加一些其他的食材制成的。这样的酸奶并没有保健作用,在购买的时候,父母一定要仔细的观察,选择的成分一定要接近牛奶,蛋白质要在2.5%以上。
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