中医推拿师教你防腰腿痛6招
腰腿痛是一种“顽症”，治又治不好，一到阴雨天又酸痛难忍！那么中医养生有没有防治腰腿痛的高招呢？《中医推拿师教你防腰腿痛6招》调姿势 保持腰曲 恰当的体位和姿势，和适时变换体位，能使腰椎生理曲度正常，避免腰腿疼痛的发生。日常保持正确的姿势体位，如站如松、坐如钟、睡如弓等；站立、坐位每30分钟左右更换一次体位。 伸懒腰 叉腰挺腹 伸《中医推拿师教你防腰腿痛6招(2)》手脚冰凉为肾阳虚 中医如何调理 有很多人冬季特别怕冷，尤其是女性，中医专家称这种情况是肾阳虚造成的，阳虚体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬。那么肾阳虚如何调理呢？ 肾阳虚有哪些表现 肾阳虚是功能性《中医推拿师教你防腰腿痛6招(3)》中医养生 教你 点穴术救急解痛 点穴是根据经络脏腑的生理病理变化在人体相关穴位上可产生一定的反映的原理。生活中，周围的人难免会碰上急病急症，而身边也没有应急解痛药品，那么就要我们的国术中医教你几招了！《中医推拿师教你防腰腿痛6招(4)》点压三阴交穴治肾绞痛 肾绞痛是泌尿系结石所引起的外科急症。由于疼痛剧烈，患者苦不堪言。此时，可用大拇指点压揉按三阴交穴（在内踝上3寸处），反复按摩3-5分钟，肾绞痛即可缓解。 点压足后跟止鼻衄 劳动、外出等《中医推拿师教你防腰腿痛6招(5)》
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