在中医“药食同源”的理论下,性质平和,具有养生、保健的药材早已被普遍食用,如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等。
在中医“药食同源”的理论下,性质平和,具有养生、保健的药材早已被普遍食用,如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等。中医依成因、体质等开立减肥处方,分四大类,各有不同的减肥配方。这四大类包括:胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。因此,中药减肥茶配方有如下四种:
决明子清热
清热型
对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,身体亢奋,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热,身体代谢功能才会恢复正常。
减肥配方:
1.决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。
2.绿茶,属凉性,可以消脂消食,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。
健脾型
对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,身体机能自然恢复,能够正常代谢,自然就瘦下来。
减肥配方:
1.薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食材食用。
2.黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。
3.伏苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。
理气型
对象:中医讲究疏理“气”的运行,使其顺畅的系统在肝,“肝郁则侮脾”,消化代谢就不完全,自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。相当于西医的焦虑、忧郁、神经官能症等症状,加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况,更容易导致肥胖。
减肥配方:
1.陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
2.玫瑰花,也可以理气,副作用不大,须搭配其他减肥药材。
滋阴型
对象:老年人阴虚体制易肥胖,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等,中医认为是阴血不足,从西医角度看,年纪大,器官老化,代谢速率下降,循环不好,血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血”很重视,这类病人除了补血,还要活血。
减肥配方:
1.何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好。
2.丹参,有轻微补血的作用,可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效,还可以改善循环。
中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
导语:随着全球健康行业的蓬勃发展,2024乌镇健康大会于4月9日盛大开幕,吸引了...[详细]
很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病,即使血糖偏高,只要没有症状就不...[详细]
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
长久以来主妇们之间流传着一个秘方:食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光。超模们就是深谙...[详细]
“生命不息,减肥不止”是很多胖友的座右铭这不仅说明了减肥的不易,更表明了保持重不...[详细]
控制饮食减肥常识一:当停止减肥后,如果不在控制饮食,过多摄入的热量会很快转变为脂...[详细]
肥胖不只是因为吃得多,动得少,还有其他一些原因,如果你不能确定,就好好请教一下医...[详细]
燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维...[详细]
苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大...[详细]
控制肉和油的摄取是减肥的关键,所以不少女性都会选择减肥汤、苹果餐等短期素食减肥法...[详细]
通常我们所说的易瘦体质就是不管怎么吃都不会变很胖的体质。易瘦体质大体上可以分为两...[详细]
健康减肥离不开运动,很多人认为只要拼命运动,就能减肥。其实不然,以下减肥小常识,...[详细]
想减肥就要先排毒,清除体内多余的毒素,才能更有效的减肥,下面23个排毒秘诀,跟着...[详细]
热门推荐
胆囊腺肌症手术后有后遗症吗
怎样预防新型冠状病毒肺炎
早搏需要吃药吗
女生吃完饭就吐是怎么回事
早上特别想吐是什么原因
新型冠状病毒肺炎是哪类疾病
怎么能预防胰腺炎
牵引能治好神经根型颈椎病吗
新型冠状病毒肺炎多久会出现症状
扁桃体发炎了怎么办
小孩轮状病毒严重吗
萎缩性胃炎需要吃药吗
肾病透析病人营养吃些什么
胆囊炎是怎么引起的
咽喉炎有干咳症状吗
新冠后遗症真的很严重吗
高血压脑病怎么形成的
胃不舒服老是要吐是怎么回事
人突然眩晕恶心是什么原因造成的
急性左心衰是什么病
重症急性坏死性胰腺炎能治愈吗
新冠病毒肺炎的咳嗽是什么症状
怎么知道自己是不是得了新冠肺炎
心肌炎留下后遗症怎么办
动脉血管粥样硬化有什么症状
肠道抗病毒的药物有哪些药
大便隐血试验阳性怎么办
肠胃病息肉有何反应
先天性心脏缺损有后遗症吗
新型冠状病毒主要传播途径是什么