1 饮食眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起重视,并要加倍保护眼睛,在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。维生素A不用多说,素有“护眼之神”之称的维生素A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。维生素B维生素B1是视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。枸杞子枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞子加菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮2 隐形眼镜秋冬季天气干燥,再加上换季时温差变化大,不少隐形眼镜配戴者都感到些许不适,有的因为配戴、清洁方式不妥,导致患上结膜炎、角膜炎。护理液一些护理液本身就存在问题,就像博士伦问题护理液,这种护理液适合真菌生长,长期使用会引发角膜炎。即使是合格护理液,长期使用也降低对细菌的杀灭能力。睡觉时不摘隐形眼镜人在睡眠时,眼睑闭合,眼睛处在缺氧状态,导致厌氧菌在隐形眼镜上快速繁殖,易引发结膜炎、角膜炎。揉搓眼睛隐形眼镜属于软性物质,一定要小心地拿放,配戴时动作要轻柔。眼睛出现干痒时千万不要揉搓,这样会使角膜保护状态被打破,病原体容易入侵。3 卸妆清洁眼部不但对保护眼周皮肤有帮助,对眼睛本身也很重要。如果佩带隐形眼镜,就要在卸妆之前摘除。因为被卸妆液溶化的彩妆会腐蚀镜片,对眼睛造成污染伤害。应该在卸妆之后滴有消炎作用的眼药水。
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