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免费美容你可以做到:自我手足按摩

更新时间:2024-05-26 17:13:19

有一位中年女性,秀美的脸上长满了暗疮,自诉患有多年的失眠头痛、月经失调,而体检各项指标又未见异常。一周多次光顾美容院,半年花去万余元,暗疮却不见减少,反而留下多处褐斑。后在医生的指导下,她接受了手足全息保健推拿治疗,经过40余天的治疗,暗疮不见了,月经规律了,原有的失眠头痛也消失了……手足四肢都是人体不可缺少的运动部分,在日常生活中起着非常重要的作用。笔直匀称的双腿、线条柔美的肩臂和细嫩洁白的双手无疑是令人羡慕的,也是众多爱美女士的追求。炎炎夏季,漂亮的时装更要求追求完美的女士用心呵护自己的四肢,可以说手足之美与面部不相上下。手足距离心脏较远,血液循环较差。双手、肩臂部及下肢在夏季长时间暴露于外,皮肤容易干燥脱水,角化起皱,色素沉着,甚至干裂僵硬。手足连心,并与全身所有的内脏相互关联,身体机能失调的危险信号可在手脚掌上反映出来。手是造物之宝,是人的“第二张脸”,足又有人体“第二心脏”之美称。因此,保养好手、足的皮肤,既有美容又有健身的作用。那么,如何进行手的日常保养呢?粗糙的手每周用温热的橄榄油洗一次,水中加适量粗盐,手汗多可用酒精搽手,配用抗汗剂。红肿的手忌用冷水,手上有紫、红斑可用温水洗,水中加少许芥末粉。干裂的手可用温水洗后搽维生素A膏。另外,护肤霜和防护用具也必不可少。 近年来,手足反射区推拿备受人们青睐,越来越多的人喜欢到专业的保健机构享受手足疗保健。定期进行手足反射区保健按摩,可以促进肌肤的血液循环,疏通经络气血,促进新陈代谢,一方面可保持四肢肌肤健美柔润、细腻光滑,达到美肤美体的目的,另一方面可以强化内脏和大脑功能,治疗调理慢性疾病,可谓一举多得。专业的手足推拿保健不仅对黄褐斑、痤疮等损容性疾病起辅助治疗的作用,而且对于便秘、失眠、头痛、内分泌失调等病症的治疗康复有独特疗效。常用中药健手配方:木瓜9克、细辛6克、生地9克、红花9克、骨碎补9克、苏木9克、泽兰9克、鲜姜6两,水煎熏洗,每月1次,每次15分钟。中药健足配方:木瓜9克、红花10克、艾叶10克、桂枝10克、牛膝9克、独活10克、细辛6克。除专业的手足保健推拿外,利用电吹风、硬毛刷、牙签、艾条、按摩用具等对手部及足部的反射区进行适度刺激,持之以恒可达到美容保健效果。压揉手心可以健胃开脾;刺激第一、二掌骨之间的合谷穴有助于通利大便、消除粉刺、健美肌肤;双脚掌相互对搓可以解除失眠之苦;用脚后跟接连踩踏每个脚趾有助于消除神经衰弱;用牙签、硬毛刷等刺激脚心涌泉穴及其周围软组织有助于减少皮肤色素沉着,使皮肤白皙;电吹风吹脚心可以消除焦虑、防治寒性腰酸背痛;依次掐捏五指指腹及各指间关节,可调理各脏腑功能。手足疗保健美容,可以因人、因时、因地而行,最具坚持性,一般坚持1~3个月可初见成效,对女人最灵验的美容术莫过于利用时机多刺激脚底和手掌。

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