免费美容你可以做到：自我手足按摩

有一位中年女性，秀美的脸上长满了暗疮，自诉患有多年的失眠头痛、月经失调，而体检各项指标又未见异常。一周多次光顾美容院，半年花去万余元，暗疮却不见减少，反而留下多处褐斑。后在医生的指导下，她接受了手足全息保健推拿治疗，经过40余天的治疗，暗疮不见了，月经规律了，原有的失眠头痛也消失了……手足四肢都是人体不可缺少的运动部分，在日常生活中起着非常重要的作用。笔直匀称的双腿、线条柔美的肩臂和细嫩洁白的双手无疑是令人羡慕的，也是众多爱美女士的追求。炎炎夏季，漂亮的时装更要求追求完美的女士用心呵护自己的四肢，可以说手足之美与面部不相上下。手足距离心脏较远，血液循环较差。双手、肩臂部及下肢在夏季长时间暴露于外，皮肤容易干燥脱水，角化起皱，色素沉着，甚至干裂僵硬。手足连心，并与全身所有的内脏相互关联，身体机能失调的危险信号可在手脚掌上反映出来。手是造物之宝，是人的“第二张脸”，足又有人体“第二心脏”之美称。因此，保养好手、足的皮肤，既有美容又有健身的作用。那么，如何进行手的日常保养呢？粗糙的手每周用温热的橄榄油洗一次，水中加适量粗盐，手汗多可用酒精搽手，配用抗汗剂。红肿的手忌用冷水，手上有紫、红斑可用温水洗，水中加少许芥末粉。干裂的手可用温水洗后搽维生素A膏。另外，护肤霜和防护用具也必不可少。 近年来，手足反射区推拿备受人们青睐，越来越多的人喜欢到专业的保健机构享受手足疗保健。定期进行手足反射区保健按摩，可以促进肌肤的血液循环，疏通经络气血，促进新陈代谢，一方面可保持四肢肌肤健美柔润、细腻光滑，达到美肤美体的目的，另一方面可以强化内脏和大脑功能，治疗调理慢性疾病，可谓一举多得。专业的手足推拿保健不仅对黄褐斑、痤疮等损容性疾病起辅助治疗的作用，而且对于便秘、失眠、头痛、内分泌失调等病症的治疗康复有独特疗效。常用中药健手配方：木瓜9克、细辛6克、生地9克、红花9克、骨碎补9克、苏木9克、泽兰9克、鲜姜6两，水煎熏洗，每月1次，每次15分钟。中药健足配方：木瓜9克、红花10克、艾叶10克、桂枝10克、牛膝9克、独活10克、细辛6克。除专业的手足保健推拿外，利用电吹风、硬毛刷、牙签、艾条、按摩用具等对手部及足部的反射区进行适度刺激，持之以恒可达到美容保健效果。压揉手心可以健胃开脾；刺激第一、二掌骨之间的合谷穴有助于通利大便、消除粉刺、健美肌肤；双脚掌相互对搓可以解除失眠之苦；用脚后跟接连踩踏每个脚趾有助于消除神经衰弱；用牙签、硬毛刷等刺激脚心涌泉穴及其周围软组织有助于减少皮肤色素沉着，使皮肤白皙；电吹风吹脚心可以消除焦虑、防治寒性腰酸背痛；依次掐捏五指指腹及各指间关节，可调理各脏腑功能。手足疗保健美容，可以因人、因时、因地而行，最具坚持性，一般坚持1～3个月可初见成效，对女人最灵验的美容术莫过于利用时机多刺激脚底和手掌。