腰椎间盘突出是西医的诊断病名。可归于“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”等范畴。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴。 椎间盘突出症是一个多发病、常见病,它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。
重视“三期”
腰椎间盘突出症是临床上最常见的腰部疾患之一,患者应特别重视“三期”,即急性发作期、缓解期和恢复期。“三期”的症状各有所不同,所以在治疗方面也略有差异。
患者处于急性期时,医生大都会嘱咐卧床休息,大小便最好也不要下床,持续时间大约在2—3周。患者应选择质量好的、适合自己的床垫。一旦疾病到了缓解期,可在医院做牵引、推拿等治疗。牵引能改善突出的椎间盘髓核对腰神经根的刺激,推拿、针灸、理疗以及药物则可以放松肌肉,减轻椎间盘的压力,并消除神经根的无菌性炎症等。这个时期需把握好治疗时机,如果疗效不佳,还需进一步检查,必要时应尽快手术治疗,以免延误诊治出现并发症。患者处于恢复期时,应逐渐加强对腰背肌功能的锻炼,同时也可以佩戴皮腰围,以起到护腰作用。
早期腰椎间盘突出该如何治疗
早期腰椎间盘突出症,症状轻微,不需要做特殊的治疗。第一,注意卧床休息,避免腰椎受外力压迫,第二,应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量,增加腰椎前韧带,后韧带及侧韧带的力量,避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带,肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出。据调查,腰部肌肉韧带发达,力量大的人群中,腰椎间盘突出继续发作发展的几率下降了80%,所以,腰部周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于椎间盘突出的治疗恢复有着重要的意义。
腰椎间盘突出应注意
需要注意的是,急性期最好不要采用推拿、牵引等治疗。否则,不但难以奏效,反而会刺激神经根,加重水肿,使病情恶化。此时可采用中药外敷、脱水剂消炎镇痛,或神经营养等药物以减轻症状。另外,有些病人刚从医院回家,就把卧床休息的医嘱抛在脑后,开始做家务,这样很容易使病情加重。在这个阶段,像洗碗、切菜、炒菜、拖地、扫地或者用吸尘器吸地等家务劳动都不宜进行。如果无法避免,可适当把水池、切菜板、灶台等加高;从地上捡东西时最好蹲下,而不要弯腰去捡;持重物最好不超过5公斤;从高处拿东西时,身体尽量不要向后仰,而应保持直立。
腰椎间盘突出症急性发作的急救措施
当腰椎间盘突出急性发生时疼痛常剧烈难忍,一般止痛药无效,并于活动、弯腰、久站、咳嗽、打喷嚏、和排便时疼痛加剧,卧床休息时好转。严重者有明显跛行。
急救措施:腰椎间盘突出症急性发作时,与急性腰扭伤的急救方法相同,立即让伤员躺在硬板床或硬木板上休息,以解除体重、肌肉和外来负荷对椎间盘的压力,卧床的体位不受限制,但不得坐起和站立,然后转送医院接受治疗。陈氏
就体位而言,卧位最好,坐位最差,卧位中仰卧位最差,如果能取俯卧位,腹部垫枕较好,仰卧时,膝下放枕头,可能会舒服些,疼痛减轻些。体位是因人而异。如果什么体位都痛,当然应该加用药物,封闭疗法等措施。
久坐族提防腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症多见于男性,可出现腰臀部疼痛,放射性神经痛、下肢感觉障碍、下肢肌肉萎缩、间歇性跛行及脊柱姿势改变等临床表现。在急性期及症状发作期,患者应立即卧床休息,避免下地活动,症状缓解期应注意减少刺激,避免受凉和潮湿,避免劳累及腰部剧烈运动。
如何预防
当椎间盘突出症引起的疼痛减少时,首先应该尝试眼镜蛇式的简化体式——狮身人面像式(sphinx asana)。目的是放松后背下部所有的紧张。如果出现疼痛,降低自己的身体到俯卧式(advasana)。
按照印度传统瑜伽的要求,腰椎间盘突出症患者至少六个月的时间内,避免所有向前弯曲的体式,因为这些体式可以促使病症的复发。
在椎间盘突出症的整个恢复期间,应该避免交叉盘腿而坐,这是因为他们会引起下背部区域神经根的紧张增加疼痛。
对于现代的人群,大都习惯于久坐的生活方式,不经常进行后背练习或者伸展,或多或少都有腰肌劳损的障碍。
如果我们每天练习几个简单的瑜伽的体式,就可以保持脊柱肌肉、椎间盘和韧带良好的强度和柔韧性,椎间盘突出的发生率会大大地降低。
当然,任何疾病都在于预防,所以在这里顺便介绍几种预防腰椎间盘突出症的方法:
1、生活避免各种不良姿态,不宜久坐或久站。
2、提重物时应先屈膝屈髓,不要两膝伸直,弯腰将重物从地面拾起。
3、注意腰背保暖、免受风寒。
4、加强腰背锻炼,保持脊背稳定性。
椎间盘突出为什么难治
1、由于椎间盘是无血管组织,主要是靠软骨板的渗透提供营养的,现有药物大多需经肠胃吸收血液循环才能到达病变部位,因而疗效甚微。患者常常看到,通过X光片、CT、磁共振,自己的病情被诊断得清清楚楚,但是治来治去就是治不好。
2、椎间盘突出日久易钙化、粘连,而椎间盘突出后椎间隙变窄,椎体受到不正常牵拉,必然引发骨质增生、产生无茵性炎症。手术只是解决了突出物压迫神经的问题,而对于椎间盘突出引起的这些继发症,却无能为力。很多患者虽然做了手术,甚至做了两三次手术,CT、磁共振已明确显示突出物消失,神经受压解除,而病情却没有多大好转,就是这个原因。
中国安吉,2024年3月28日:拥有近百年历史的CliniqueLaPrairi...[详细]
导语:随着全球健康行业的蓬勃发展,2024乌镇健康大会于4月9日盛大开幕,吸引了...[详细]
很多人对糖尿病的认识仅仅停留在糖尿病是一种慢性病,即使血糖偏高,只要没有症状就不...[详细]
研究数据显示,2021年中国糖尿病患者人数达140.9百万人,预计到2030年仍...[详细]
如今养生已不再是中老年群体的“专利”,越来越多年轻人开始推崇“保温杯里泡枸杞”的...[详细]
山东治疗肝病最好的专家?随着移动互联、人工智能等新一代信息技术的广泛应用,生活在...[详细]
对乳腺癌缺乏了解和认识,发现相关症状后未能及时就医,导致错过治疗的黄金时期;确诊...[详细]
近日,实力演员陆毅在拍摄星月SHOW杂志时展示了他的日常轻运动状态,让人惊叹于他...[详细]
据世界卫生组织2023年末发布的首份《全球高血压报告》[[1]]中显示,在过去的...[详细]
如今,高血压已不再是中老年人的专属,很多年轻人也悄然加入了高血压群体的“后备军”...[详细]
很多白领女性上班时间都是坐着,这样是非常不健康的,工作一小时走动五分钟,让身体也...[详细]
肾脏,是人体的重要器官,这里出现任何一点问题,都会有非常严重的后果。可是,如果患...[详细]
减肥不分时间,们要把减肥进行到底,在不同的时间季节我们有不同的方法应对,秋季减肥...[详细]
在正常情况下人体内分泌应该是属于均衡的,一旦出现内分泌失调的情况是会诱发很多疾病...[详细]
春季天气渐暖,人们容易“上火”,并引发一些疾病。中医认为...[详细]
保持青春容颜的关键是增强皮肤的抗氧化能力,皮肤受空气、尘埃的影响,皮肤问题慢慢就...[详细]
喜欢吃辣的MM们,都会担心脸上会因为吃辣而长痘痘,平时想吃辣的东西都不敢经常吃,...[详细]
减肥是每个女性在四季都爱谈论的一个问题,然而很多女性在减肥的过程中发现赘肉是掉了...[详细]
秋季到了,很多MM都在为护唇做着准备,那么唇部护理该如何才能护理好呢,有时候唇部...[详细]
女性的第二次发育就是在生完宝宝的时候,我们要利用好这段时间,,把自己的身体调整到...[详细]
热门推荐
糖尿病患者如何体育锻炼
得了甲状腺结节会出现并发症吗
颈椎不好的患者应该怎么护理
舌头发麻是什么病
孕中期便秘可以吃乳果糖吗
人流后有些什么症状
肾病综合征穿刺怎么做
糖尿病人为什么会出现性功能减退
干燥综合征尿常规有什么特征
干燥综合征嘴干怎么缓解
心脏急救药物有哪些
经常流鼻血是怀孕吗
为什么时不时会流鼻血
孕期糖尿病在什么时候喝牛奶
幽门螺杆菌感染后会引起什么病
咳嗽时右肩膀疼痛是什么原因
做啥检查可以查出胃食管反流
胃癌的潜伏期是多久
十二指肠球炎应该注意什么
双眼皮两个月能恢复到什么程度
癌症晚期呕吐怎么缓解
尿酮体1个加是什么病
很会打嗝是怎么回事
美洛昔康分散片怎么样
什么疾病会引起肾结石
婴儿得先天性巨结肠有什么症状
慢性萎缩性胃炎伴中度肠化严重吗
女性肚子右边痛是什么原因
按摩能改善颈椎病吗
糖尿病自主神经病变会出现什么症状