切换城市

中医推荐：男不离韭，女不离藕

更新时间：2010-12-24 23:13:42

韭菜

韭菜是我国特有的蔬菜。中医认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有“长生草”之称，因能振奋阳性，更宜男性进食，故又称“起阳草”、“壮阳草”。现代研究也证明：韭菜富含纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分，具有促进食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。同时，它还有助于调节血脂，适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。此外，因为韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善，吃多了会上火且不易消化，因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食，推荐量每人每次1两左右。

藕

藕是荷的肥大根茎，是一种常用食品，可菜可饭。中医认为，生藕甘、寒，具有消淤清热，除烦解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血)等功效。《日用本草》认为：“一切血证宜食之”。这里的血证，包括了吐血、咳血等症。也就是说，莲藕对一切表现为出血的疾病都有好处。而女性由于特殊的生理机能，更易患“血证”，因此，多食莲藕对女性来说尤其有好处。由于藕性偏凉，容易妨碍脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。此外，产妇不宜过早食用生藕，一般产后1—2周后再吃为宜。藕煮熟以后，性由凉变温，失去了消淤清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效，适合各类人群食用。

在养生方面，尽管很多民谚至今适用，但在具体应用的时候，还应结合个人身体的具体情况，灵活应用，不可机械照搬。

最新药膳医疗

中医防肿瘤六种养生食物不可少

现在很多人易患肿瘤，那么是什么原因造成的呢？我们需要怎么去预防呢？靠饮食预防是否...[详细]
初秋饮食多吃葡萄有何好处？

中医养生专家表示，中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个...[详细]
秋季润肺必知哪些小策略？

秋季养生以肺为先，故饮食以滋阴为宜。要少食辛辣之品，如辣椒、生姜、生葱等。肺属金...[详细]
中医详解：美白牙齿不可远离六种食物

谁都希望拥有一口洁白的牙齿，因此，往往把牙齿美白寄希望于各种具有美白效果的牙膏上...[详细]
科学吃辣椒尽显辣椒魅力所在

吃辣不仅让人觉得快乐，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。那么如何科学的吃辣...[详细]
女人经常吃苦可美容养颜？

由于醋的酿造的地理环境、原料与工艺不同，出现许多不同地区、不同风味，不同种类的食...[详细]
专家详解：枸杞子养生神奇功效

枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史。枸杞子之名...[详细]
高血患者福音餐桌必备“降压药”

在日常生活能接触到的食品中就有很多具有降压作用，足以与降压药媲美。那么餐桌有哪些...[详细]
秋季养生：“中秋月饼”你适合吃吗

距离中秋还有一个多月，各式月饼早已进入各大商场和超市。那么是不是所有的人都适合吃...[详细]
揭秘：冰箱里危害健康六种食物

冰箱在我们生活中越来越重要，天热时吃口冰镇的东西，对于大多数来说已经习已为常，尤...[详细]

友情链接

热门城市

中医推荐：男不离韭，女不离藕

热门推荐

最新更新

最新药膳医疗